Для многих из нас смена сезонов означает смену процедур по уходу за кожей. Подумайте о том, как вы вытаскиваете более теплые, толстые вещи по мере снижения температуры—конечно, у вашей кожи есть аналогичные потребности. Когда меняется окружающая среда, у вашего тела возникают другие требования.
А для большинства из нас зима означает более сухую кожу. С сухостью наступает повышенная вялость и чувствительность. Все это происходит из-за так называемой трансэпидермальной потери воды, явления, которое возникает, когда вода в вашем эпидермисе испаряется в воздух вокруг вас; это чаще происходит в засушливом климате, где в воздухе меньше влаги. Чтобы помочь вашей коже оставаться увлажненной, нужно предпринять некоторые меры.
Какие? Есть много способов, но вот три главных совета, которые я вам сегодня расскажу.
Начните изнутри.
Здоровая, увлажненная кожа начинается изнутри - с правильных питательных веществ, растительных компонентов и целевых биоактивных веществ. Например, добавки с коллагеном обеспечивают организм аминокислотами—строительными блоками белков, таких как коллаген и кератин. Было доказано, что они стимулируют выработку коллагена и эластина, поддерживая фибробласты кожи. Клинические исследования добавок коллагена показывают, что при регулярном применении он повышает уровень увлажнения вашей кожи.
Я рекомендую найти вариант добавки, в котором также есть дополнительные полезные для кожи ингредиенты. Прежде всего, ищите антиоксиданты, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в коже, что приведет к более здоровому барьеру. И гиалуроновая кислота-еще одно умное дополнение. Также было показано, что пероральные формы ГК поддерживают увлажнение и внешний вид кожи.
Используйте "ночной" крем в течение дня.
Я открою вам маленький секрет: так много различий в косметических продуктах и категориях сводится к маркетингу. Так обстоит дело с увлажняющими ночными и дневными кремами. Ночные кремы часто рекламируются как таковые, потому что они более увлажняющие и густые по текстуре, и поэтому, могут помочь сохранить влагу вашей коже в течение всей ночи. Дневные кремы, наоборот, имеют более легкую текстуру, а значит - не так хорошо увлажняют.
Большое предостережение: если ваш ночной крем не ориентирован на увлажнение, а вместо этого предназначен для отшелушивания или содержит ретинол, сохраните его для вечернего использования. Но для ночных кремов, которые просто оказались более густыми, чем их дневные аналоги, не стесняйтесь использовать и утром.
Всегда наносите крем для рук.
Наши руки через многое проходят, особенно зимой. Я знаю, что они становятся все более красными и потрескавшимися с наступлением дней, когда становится холоднее. Итак, увлажняющий крем для рук это обязательно— носи его в сумочке каждый день. Какой крем выбрать? Обратите внимание на крема с растительными маслами и маслами, такими как ши и моринга, чтобы получить плотную текстуру и защитный липидный слой. Затем, антиоксиданты для защиты от свободных радикалов из таких продуктов, как фруктовые экстракты, растения, богатые витаминами, такие как алоэ, или непосредственно из источника, такого как витамин Е, ниацинамид или коэнзим Q10.
Всем здоровой и увлажненной кожи этой зимой =)