Согласно анатомическому строению тазобедренных суставов (ТБС) на продольный шпагат может сесть действительно каждый при постоянном и должном уровне стретчинга тела.
Но вот поперечный шпагат сильно обусловлен строением сустава и углом расположения шейки бедра по отношению к бедренной кости, а также длиной самой шейки бедра. У каждого человека этот угол естественно разный. И определить точно этот угол можно с помощью рентгена, показывающего возможность раскрытия ТБС.
Давайте разберем наглядно 👇🏽
👆🏼На 1м фото мы видим - насколько разным может быть угол расположения шейки бедра по отношению к бедренной кости.
👆🏼На 2м фото - наглядно показана разная длина самой шейки бедра.
И если говорить про нормальный угол строения ТБС, то схематично это выглядит так - в середине картинки нормальное строение ТБС👇🏾
👆🏽 При строение ТБС Coxa vara (на иллюстрации это 1ое изображение) сесть в поперечный шпагат будет крайне-крайне сложно, а скорее всего невозможно.
Чтобы наглядно было понятно, еще одна иллюстрация, показывающая, что угол раскрытия бедра при таком строении будет небольшой и бедро "раскрыться" не сможет 👇🏽
И в заключение статьи про прямую взаимосвязь строения тазо-бедренного сустава и возможности сесть на поперечный шпагат хочу поделиться еще одной оптимистичной картинкой для тех, кто никак не может достичь желаемой цели - по анатомическим стандартам согласно учебнику Капанджи А.И. - гибким человек считается вот с такими углами отведения бедра и другими параметрами👇🏾
Так что, друзья, живем дальше спокойно, тянемся, становимся гибкими в силу своих анатомических возможностей без надрыва шейки бедра и связок и получаем удовольствие от жизни 🙃.
Надеюсь, материал был полезен - ставьте вашу реакцию чуть ниже и пишите комментарии 😊
#стретчинг #шпагат #шпагат дома #как сесть на шпагат #растяжка на шпагат #сесть на шпагат #продольный шпагат #поперечный шпагат #строение тазобедренного сустава #тазобедренные суставы