Как бы нам не хотелось нажать кнопку на «выкл» и отключить эмоции в нужный момент, или заставить себя вдруг испытать какое-нибудь чувство по щелчку пальца - но в жизни скорее всего так никогда не будет.
Эмоции никогда не появляются и не уходят просто так.
Что дают нам эмоции:
🔸Помогают нам выжить;
🔸Интегрируют опыт, дают нам ценности и смыслы;
🔸Готовят нас к действию;
🔸Включают желания и потребности.
Современные ученые, которые занимаются изучением эмоций, рассматривают эмоции как что-то, имеющее крайне важное значение, потому что именно наши эмоции оповещают нас о том, что в какой-либо жизненной ситуации мы можем достичь успеха и продвинуться или наоборот, навредить себе в достижении целей и потребностей.
Эмоция - это феномен мозга, который значительно отличается от мыслей. Этот феномен имеет свою собственную физиологическую и нейрохимическую основу и является тем уникальным языком, на котором говорит наш мозг.
Возможно стоит присмотреться внимательнее к своим эмоциям?