Многие научные выяснили, что утренняя привычка миллионов людей по всему миру — выпивать кофе после пробуждения для ощущения бодрости — может вредить здоровью. Эксперты обнаружили свойство кофе, выпиваемого натощак, негативно влиять на процессы метаболизма и нарушать уровень сахара в крови, делая его более высоким. Не рекомендуется запивать кофе: продуктами, которые содержат много кальция. В первую очередь это молоко, творог, сыры, сметана, сливки, йогурт и другую пищу с молоком. Кофеин существенно снижает усвоение кальция и способствует его вымыванию из организма. Из-за этой особенности нельзя пить кофе с молоком людям, с камнями в почках и при слабых костях или зубах. Всё необходимо употреблять в меру.
Многие научные выяснили, что утренняя привычка миллионов людей по всему миру — выпивать кофе после пробуждения для ощущения бодрости — может вредить здоровью. Эксперты обнаружили свойство кофе, выпиваемого натощак, негативно влиять на процессы метаболизма и нарушать уровень сахара в крови, делая его более высоким.
Не рекомендуется запивать кофе: продуктами, которые содержат много кальция. В первую очередь это молоко, творог, сыры, сметана, сливки, йогурт и другую пищу с молоком. Кофеин существенно снижает усвоение кальция и способствует его вымыванию из организма. Из-за этой особенности нельзя пить кофе с молоком людям, с камнями в почках и при слабых костях или зубах. Всё необходимо употреблять в меру.