Самый ценный ресурс человека это время. И сегодня каждый третий изучает правила тайм-менеджмента.
А мы поделимся с вами одной интересной техникой из сферы управления временем, которая называется «Ешьте лягушку на завтрак».
Суть проста - нужно делать самое неприятное дело с утра. При регулярном "поедании утренних лягушек" количество откладываемых дел резко сокращается, а настроение улучшается.
Лягушки, по мнению мирового эксперта в области психологии успеха Брайна Трейси, это самые важные, сложные и трудоемкие задачи, которые мы обычно откладываем. Он советует начинать день именно с них. Когда вы справитесь с трудным делом, у вас поднимется настроение и возрастет мотивация, к тому же вы сэкономите время, которое могло бы уйти на прокрастинацию (склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел). Если за день нужно решить сразу несколько сложных задач, Трейси советует выбирать самую большую и важную из них.
Если вам понравилась данная статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
#ilockyou #таймменеджмент #управлениевременем