Самый коварный враг женщины – лишний вес и целлюлит, который появляется в зоне бёдер, ягодиц и животе.
Наверняка вы изучили много статей о том, как быстро избавиться от целлюлита, но результата всё нет. Сначала нужно разобраться, почему появляется целлюлит.
Если с лишним весом можно бороться, выбрав правильный рацион для похудения или используя диету, то с целлюлитом всё гораздо сложнее.
Причины целлюлита
Целлюлит присущ женскому телу. Это жировые отложения под кожей, которые, неравномерно распределяясь под ней, создают неровности кожи, бросающиеся в глаза и создающие косметический недостаток. Всему виной неравномерное расщепление жиров. Ноги, ягодицы, плечи и живот – вот самые уязвимые перед целлюлитом места тела.
Подобное состояние кожи у женщин в народе получило название «апельсиновая корка».
Конечно же, в первую очередь это большой аппетит при минимальной физической активности. Также имеет значение и состав рациона питания. В том случае, если он далёк от норм здорового питания, в пищу поглощается много жирных, жаренных или сдобных продуктов, то ожирение долго себя ждать не заставит.
Излишек жиров в рационе питания приводит к образованию, так называемой апельсиновой корки.
Гормональные сбои также могут провоцировать появления целлюлитных отложений. Всему виной замедленная скорость обмена веществ, которая наблюдается с возрастом. Клетки жиров расщепляются все медленнее, что и провоцирует образование излишка жира под кожей.
Таким образом, причин целлюлита много, и чаще всего они присутствуют в комплексе.
Для этого потребуется большая сила воли и упорство. Только целенаправленной борьбой и систематическими процедурами можно победить целлюлит.
Есть много домашних средств, которые проверены уже не одной тысячей дам. Как правило, такие домашние средства по составу, приготовлению и применению напоминают маски. В результате жировая прослойка не только значительно уменьшается, а ещё и кожа, подвергаемая процедурам, становится эластичнее.
Маски и скрабы
Самой востребованной маской против целлюлита является та, которая приготовлена на основе кофе. Приготовить это действенное средство проще простого. Тем, кто регулярно наслаждается натуральным кофе или, возможно, использует кофейную диету, не нужно выбрасывать гущу, оставшуюся на дне чашки. На её основе делают скраб.
В любимый гель для душа следует добавить кофейную гущу и нанести эту смесь массажными движениями на все тело, в деликатных зонах движения должны быть без нажимов. Втирать средство в кожу в проблемных зонах необходимо не менее 10 мин. После чего следует ополоснуть тело горячей водой. Подобные действия можно проводить дважды в неделю, уделяя больше внимания зонам бёдер и ягодиц.
Значительной силой против жировых отложений обладает имбирь. Корень этого растения может расщеплять жировые запасы и выводить из организма токсины. Не зря этот корень рекомендуют пить во время простуды и сезонных заболеваний. Антицеллюлитные свойства крема по достоинству оценили многие женщины и активно его в измельчённом состоянии добавляют при обёртываниях или в антицеллюлитные скрабы.
Среди поклонниц домашних процедур пользуется уважением и спросом рецепт: 100 грамм корня имбиря измельчённого, 100 грамм натурального мёда, 10 капелек эфирного масла апельсина и кофейная гуща с одной чашки. Смешанные ингредиенты набухают в течение одних суток, а затем используются в качестве скрабирующей процедуры.
Обёртывания
Полезны в борьбе с жировыми отложениями не только маски и скрабы, но и обёртывания, которые успешно можно проводить и в домашней обстановке.
Быстро избавиться от целлюлита можно с помощью кофейных обёртываний. Для которых потребуется 4 ст. л. масла оливок, 50 грамм молотого кофе, на кончике ножа порошка корицы, коричневый сахар 2 ч. л, пару капелек эфирного масла и одну ч. л. масла жожоба.
Все указанные компоненты смешиваются и подогреваются на паровой бане. Затем всё в тёплом состоянии наносится на тело, оборачивается полиэтиленовой плёнкой и затем махровой простыней. Нередко для улучшения эффекта в смеси добавляют косточки из винограда или масло из них.
Получить отличную смесь для удаления целлюлита можно с помощью таких компонентов: натурального мёда, коричневого сахара, молотого кофе, масла из виноградных косточек. Смесь наносится на влажное тело и втирается в проблемных зонах в кожу минут 15.
Баня и спорт
В том случае, если здоровье женщины позволяет ей посещать сауну или баню, не стоит этой возможностью пренебрегать. Известно, что под воздействием пара, из тела человека выводится много вредных и токсичных веществ. А если между заходами в парную сделать массаж смесью из мёда и каменной соли, то результат будет ошеломительным.
Ну и, естественно, без физических нагрузок, идеального результата не получится. Если посещать спортивный зал у женщины не получается, рекомендуется заменить некоторые упражнения длительными прогулками на велосипеде, либо кручением обруча не меньше, чем 40 минут. Избавиться от жировых отложений в области бёдер помогут простые прыжки на скакалке.
Итак, независимо от причины целлюлита, имеются достаточно действенные способы для борьбы с ним. Все рассмотренные процедуры и упражнения выполнять может любая девушка, было бы желание.