Продолжаю фиксировать свои тарелочки. Пока мне это надо. Но рано или поздно это войдёт в привычку,и необходимость такого вида контроля отпадет.
Выпила стакан кефира. Пила его через трубочку от коктеля. Сразу вспомнила как в детстве в одной из газет мы с бабулей вычитали,что Алла Борисовна Пугачева советует пить все через трубочку от коктеля или с помощью чайной ложки. Чтобы меньше морщинок на лице было. Ну вот,заодно и от морщинок избавимся 😆
В обед съела немного супа с клёцками. Без сметаны,майонеза и хлеба. И супа правда было немного. Тарелка на фото уж какая-то больно большая выглядит.
Спустя время я поняла какую отвратительную глупость совершила. Выпила стакан кефира на голодный желудок 🤦 живот скрутило, болел сильно.
Легла поспать немного днём с дочкой. Сил вообще не было. Так было больно.
Заснула. И просыпаюсь от холода. Я насквозь промерзла,на сколько это возможно в рамках квартиры. Дома тепло,батареи топят как вне себя (чтоб коммуналку побольше взять),но:
1. У меня болел живот (без подробностей). Это меня ослабило.
2. Я всё-таки была голодна. Это верный признак, в моем случае, что начну мёрзнуть. Дополнительно перед сном я не утеплилась. А зачем, правда? 🤷
В общем, замёрзла, проснулась и побежала кушать.
Лапша, опять же немного. Всё-таки это мучное. Без майонеза или кетчупа. Цикорий, так как с кофе я тоже решила завязать,максимум с утра и все. И бутерброд - хлеб, масло и колбаса.
Поела, согрелась, перестал болеть живот. Но не объелась и даже не наелась. Просто поела.
И зачем я эту ерунду с кефиром затеяла? Ведь знаю же кефир, морковка, яблоко голодная съешь и всё. Здравствуй, боль в животе. Не подумала об этом совсем. В следующий раз буду внимательней.
На этом мои тарелочки на сегодня закончились.
Спасибо, что читаете. Увидимся :)