О практиках заземления и о пользе подобных практик сейчас очень много разной информации, как и о техниках её выполнения. Мне ближе всего такие способы заземления: СПОСОБ 1
1) Сосредотачиваюсь на внутренних ощущениях физического тела, на всех, которые способно охватить моё внимание, 2) Усилием воли скручиваю все охваченные ощущения в единый конгломерат и уплотняю до ощущения точки или небольшого сгустка ( как получается).
3) Опускаю получившийся конгломерат в область корневой чакры ( муладхара чакра).
4) некоторое время удерживаю вниманием полученную конструкцию и прислушиваюсь к ощущениям, а затем усилием воли опускаю полученный комплекс вниз по ходу нисходящего потока до ощущения " стоп"
5) Усилием воли продавливаю сопротивление и опускаю конгломерат ещё ниже, за пределы сопротивления.
6) Пункт 5 повторяю каждую практику, что способствует продвижению сознания вглубь для более полного взаимодействия со стихией " земля"
СПОСОБ 2 Всё то же проделываю через ощущение точки Я ЕСМЬ.
1) Сосредотачиваюсь поочерёдно на ОЩУЩЕНИЯХ, затем на ОБРАЗАХ, далее на комплексе ЛОГИКА - ПАМЯТЬ и крайнее проявление - ЭМОЦИИ. Всё это так же последовательно отодвигается усилием воли для проникнвения внимания вглубь и достижения " пустого сознания" или той самой точки " Я ЕСМЬ" 2) Совмещаю точку " Я ЕСМЬ" с корневой чакрой и провожу её сквозь корневую чакру вниз, по ходу нисходящего потока до соприкосновения с землёй. 3)Провожу точку " Я ЕСМЬ" вглубь до ощущения сопротивления и чуть ниже, преодолевая сопротивление, до нужной мне глубины ( ориентируюсь на собственные ощущения). Итак, что же дают подобные практики: а) Практика даёт устойчивость, не даёт слишком зависать в высоких вибрациях ( зависание и залипание на высоких вибрациях и нахождение в них постоянно вредно для сознания, какие бы радужные перспективы подобное состояние не сулило, оно отрывает от земли и лишает сил. Ибо высокие вибрации более информационны. А информация без способности воплощения совершенно безполезна). Заземление выравнивает и даёт балланс информации и сил.
б) Практика заземления способствует упорядоченности во всех сферах жизни, или в какой-то конкретной, с которой она связана ( в зависимости от волеизъявления практикующего). в) Практика даёт возможность по-новому увидеть и воспринять взаимодействие практикующего с людьми, эгрегориальными и другими структурами высшего порядка, и расширить взаимодействие, или напротив ограничить влияние на свою жизнь этих структур. А то и вовсе отсоединить себя от некоторых, если они в процессе взаимодействия становятся паразитами и не приносят нужного результата. г) Практика способствует образованию новых полезных взаимосвязей и более благоприятному взаимодействию с иными структурами и людьми, исходя из обновлённого видения ситуаций и собственных возрастающих можностей. Практикуйте заземление так часто, как считаете необходимым, но, как и с взаимодействием с высокими вибрациями - не переусердствуйте. Не стоит погружать себя в стихию глубже, чем того требует ваше осознание. ибо стрелять по воробьям из пушки тоже ни к чему. Всем удачных практик и благополучных результатов!