Наша жизнь невероятно проста и комфортна, по сравнению с прошлыми веками. У нас под рукой неисчерпаемый источник информации, у нас есть доступ ко всем необходимым ресурсам, но при этом мы не удовлетворены, не испытываем счастья.
Нас буквально выбешивает, когда интернет работает слишком медленно, такси едет слишком долго, когда в шкафу нет подходящего комплекта. Сарказм и ирония стали нашими неизменными спутниками. А чувства и эмоции людей нам далеко безразличны.
При этом мы всячески стараемся понять, почему жизнь так к нам не справедлива. Мы пытаемся понять себя, смотрим ролики, слушаем подкасты, медитируем, выписываем благодарности, стараемся правильно питаться и свести к минимуму неприятное общение.
Мы отказываемся от отношений или дружбы, потому что кто-то сказал, что мы заслуживаем большего. Мы вычеркиваем все источники стресса из своей жизни, потому что не хотим сталкиваться с проблемами.
Однако мы все равно не чувствуем себя счастливыми. А ведь кажется, что вы делаете все точно по инструкции. Тогда почему ваша жизнь до сих пор не приносит вам счастья?
Ответ прост - вы относитесь к своей жизни слишком серьезно
Поверьте, жизнь, на самом деле, так проста. Это может показаться ложным суждением, однако, давайте присмотримся.
Если мы концентрируемся на мелких вещах, то погрузимся в негатив, так и не увидя общую картину. Да, ваш начальник идиот, автобус опоздал, ужин оказался невкусным. Но вы живете в комфортной квартире, у вас есть работа, деньги, доступ к чистой воде и свежим продуктам.
Не забывайте и о жизненных приятных мелочах. Мы слишком все усложняем, а ведь так просто наслаждаться простыми истинами. Вы можете наслаждаться каждым приемом пищи, превращая это в приятный ритуал. Мы можем просто прогуляться по улице, послушать музыку. Мы можем встретиться с друзьями и весело провести время. Мы можем проявить инициативу на работе и заслужить одобрение.
Счастье состоит из каждодневных мелочей. Так перестаньте упускать их из виду. Найдите их, сфокусируйтесь на них и примите то счастье, что они подарят вам.