Большинство людей считает, что рекорды устанавливаются только молодыми и крепкими спортсменами в возрасте 20-35 лет. Однако американка Джулия Хокинс начала заниматься бегом в 100 лет, а в 105 лет смогла поставить собственный рекорд. Об этой невероятной истории я и расскажу в этой статье.
6 ноября 2021 Джулия Хокинс участвовала в забеге на 100 метров, так как в ее возрастной категории не было соперников, бежала одна. Дистанцию преодолела за 1 минуту и 3 секунды. Конечно, для большинства людей это время для такой дистанции просто смешное, но не стоит забывать, что дожить до 105 лет это уже достижение, а пробежать в данном возрасте хоть сколько-то метров - настоящее чудо.
Спорт до бега
До увлечения бегом женщина долгое время занималась велоспортом. Принимала участие в международных состязаниях в категории Masters. Она не просто каталась на велосипед по прямой дороге. Большая часть соревнований и тренировок проходили в горных массивах.
На пороге 100 лет нагрузки в велоспорте начали даваться Джулии тяжело. Но окончательно отказываться от спорта она не захотела, обратив внимание на бег, где ей было значительно комфортнее распределять нагрузки.
Тренировки
По словам самой Джулии, постоянный график ее тренировок отсутствует. Тренируется по самочувствию. Бегает она рядом с домом, где нарисованы отметки расстояния в 100 и 50 метров, степень нагрузки контролирует самостоятельно. Каждый день обязательно занимается ходьбой, а бегает чуть реже.
Главный девиз американки - "движение это жизнь", так как она очень много времени проводит на пеших прогулках. Джулия пользуется каждой возможностью провести время в движении. Помимо спорта она самостоятельно ухаживает за своим садом.
Стоит сказать, что рекорды еще один рекорд в беге Хокинс установила в 101 год тоже в стометровке, пробежав за 39,5 секунд, что является колоссальным результатом. За это ей дали прозвище "Ураган", к которому она относится весьма спокойно, хотя ей больше нравится "Цветочная леди", по причине ее большой любви к цветам.
На данный момент Джулия имеет 4-х детей, 3 внуков и 1 правнука.
Эта женщина является настоящим примером жизнерадости в любом возрасте. Также она показывает, что движение и физическая активность по настоящему продлевают жизнь.
А что вы думаете по этому поводу ? Ваше мнение пишите в комментариях.
Если вы интересуетесь темой правильного питания, тренировок и здорового образа жизни, то ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.