Всем привет!
Мешки под глазами придают человеку усталый вид и добавляют возраст, что особенно неприятно для женщин. Если отеки не являются следствием тяжелого заболевания внутренних органов, от них можно быстро избавиться. Есть несколько лайфхаков, которые пригодятся всегда.
6 причин возникновения отеков под глазами
В список этих причин не входит патологическое состояние организма.
- Погрешности питания.
- Бытовые причины.
- Некачественная косметика.
- Наследственность, физиология.
- Аллергия.
- Дефицит витаминов.
Неправильное питание
К погрешностям питания можно отнести увлечение консервированными продуктами, копченостями, соленьями. Они задерживают воду в организме, что и становится заметно под глазами. Старайтесь избегать этих продуктов.
Еще одна причина - выпитая перед сном жидкость. Почки не всегда могут справиться с такой нагрузкой, и это заметно под глазами. Еще может и лицо отекать.
Бытовые причины
Это ваша собственная неосмотрительность:
- работа за компьютером до изнеможения;
- шитье, вязание, вождение машины и др;
- хроническое недосыпание;
- истерики со слезами;
- прокуренное помещение;
- ночной сон без подушки.
Старайтесь давать отдых глазам во время работы за компьютером, шитья, вышивания и других требующих концентрации внимания дел.
Косметика
В основном, это неправильное использование увлажняющих кремов или применение некачественной косметики. Есть девушки, которые забывают удалить косметику с лица перед сном или удаляют неполностью.
Дело в том, что во всех косметических препаратах содержится большое количество воды, которое впитывается в кожу и создает отечность.
Некоторые женщины ставят "уколы красоты" на основе ботокса, что создает временный сбой работы лимфосистемы. Отсюда мешки под глазами вместо красоты.
Физиологические особенности
У некоторых людей мешки под глазами передаются по наследству. Они образуются из-за излишка жировой ткани в подкожной клетчатке.
Другие причины:
- лишний вес;
- пожилой возраст;
- избыток эстрогенов.
Лишний вес провоцирует образования мешков под глазами: нужно худеть. В пожилом возрасте отечность появляется из-за ослабления глазных мышц, а избыток эстрогенов появляется в конце месячного цикла у женщин.
Дефицит витаминов
Конкретно отечность подглазий может говорить о недостатке витамина В5. К симптомам такого дефицита относится:
- мышечная боль;
- онемение ступней;
- уныние;
- отсутствие сна;
- головная боль.
Нормализовать состояние помогают пивные дрожжи и белковые продукты - молоко, яйца, фундук, зелень, гречка, зеленые овощи.
Как избавиться и предотвратить отечность подглазий
Есть несколько полезных лайфхаков, которые помогут в этом деле.
1. Не пейте много жидкости перед сном. Основная часть выпитой жидкости должна приходиться на утро и день, вечером - минимум.
2. Спите на спине, а не на боку или на животе. Не отказывайтесь от подушки.
3. Старайтесь меньше есть соленых блюд, особенно, солений и копченостей.
4. Не пейте алкоголь перед сном, он способствует отечности тканей лица.
5. Регулярно отдыхайте, высыпайтесь, не перенапрягайтесь.
6. Чтобы жидкость правильно распределялась по телу, старайтесь больше стоять и ходить. Можно сидеть, но длительное сидение тоже вредно. Поэтому всё должно быть в меру.
Можете использовать средства на основе кофеина: он уменьшает отечность. Также помогут охлажденные чайные пакетики. Нужно завернуть пакетик в пищевую пленку и опустить на минуту в горячую воду. Затем пакетик кладут в холодильник (не в морозилку) на 30 минут. После этого можно приложить его к глазам на 10 минут.
Данная статья несёт информационный характер, чтобы Вы, дорогие читатели, пришли к определенном мыслям на её основании. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также следуйте его указаниям.
Напишите в комментария: была ли вам полезна данная статья? Не забывайте ставить палец вверх и подписываться на канал, чтобы не пропустить следующие публикации.
Желаю всем крепкого здоровья! С уважением, Томилов Александр.