Иногда люди вместе и на самом деле мало что знают друг о друге. У единиц есть представление о том, что их партнершу(ра) радует, что ему(ей) нравится, чего он боится и что его / ее волнует.
Муж может любить современное искусство, а жена не будет знать, почему оно ему нравится и какого художника он больше всего ценит.
Он якобы знает ее друзей, но понятия не имеет, кто из них является источником ее проблем, потому что он несправедливо конкурирует с ней на работе.
Джон М. Готтман, почетный профессор психологии Вашингтонского университета, соучредитель и координатор Института семьи Сиэтла, на основании многолетних исследований семейных пар пришел к выводу, что одной из отличительных черт счастливых и длительных отношений являются подробные взаимные карты мира партнера.
По словам психолога, эти пары предоставляют своему браку богатое познавательное пространство. Данные о партнере не только обширны, но и постоянно обновляются - для того, чтобы фиксировать изменения, происходящие в их жизни.
Как это выглядит на практике?
Когда она готовит салат на ужин, она добавляет его любимый соус. Когда ей приходится задерживаться на работе допоздна, он записывает телепрограмму, которую она обычно смотрит в этот день.
Этого мало - супруги с хорошо подготовленными взаимными картами хорошо разбираются в таких вопросах, как: что его больше всего раздражает в начальнике, почему она не хочет быть похожей на мать, по каким предметам он плохо учился в школе, на каком основании она верит в женское начало.
Такая карта доказывает, что муж и жена интересуются друг другом, знают свое прошлое и знают, что другой человек думает, чувствует, меняется и развивается. Какие трудности она переживает и каковы ее внутренние успехи.
Для чего все это?
Когда партнерам не хватает точных знаний друг о друге, брак может легко сбиться с пути из-за изменений, которые приносит жизнь. Готтман доказала, что известные супруги намного лучше переживают кризис, связанный с появлением ребенка, болезнью и потерей работы.
Но дело не только в этих изменениях. Это также о том, как мы меняем себя на протяжении всей жизни. Каковы наши стремления, какие внутренние конфликты раздирают нас, что мы можем поделать?
Карты сводят к минимуму риск уйти друг от друга. Когда мы знаем пути друг друга, не так-то просто потерять близость.
Вы хорошо знаете своего партнера? - Оцени его карту мира
Джон М. Готтман подготовил для партнера анкету по оценке карты мира. Это он.
Честно ответив на следующие вопросы, вы получите представление о текущих картах вашего партнера. Результат будет более точным, если вы оба ответите на вопрос.
Прочтите следующие вопросы и ответьте ДА (также на вопрос, где упомянуть, что важно для вашего партнера) или НЕТ:
- Я знаю имена лучших друзей моего партнера.
- Я знаю, что сейчас переживает мой партнер.
- Я знаю, кто обидел моего партнера в последнее время.
- Я знаю самые большие мечты моего партнера.
- Мне хорошо известны его религиозные убеждения и его взгляды на веру.
- Я могу сказать, какова жизненная философия моего партнера.
- Могу назвать его родственников, которых он не любит.
- Я знаю, какую музыку он слушает.
* Три его любимых фильма ...
- Мой партнер знает, что меня беспокоит.
- Я могу выделить три самых важных события в жизни моего партнера.
- Я знаю, что было самым ужасным, что случилось с моим партнером, когда он был ребенком.
- Самые большие амбиции и ожидания партнера ...
- Я знаю, о чем сейчас беспокоится мой партнер.
- Мой партнер знает, кто мои друзья.
- Я знаю, что он сделал бы, если бы вдруг выиграл много денег.
- Могу подробно описать свои первые впечатления от встречи с партнером.
- Я узнаю, что происходит в его жизни.
- Я знаю, что мой партнер знает меня достаточно хорошо.
- Мой партнер знает мои желания и амбиции.
Результаты: Каждый ответ ДА приносит 1 балл.
10 баллов и более:
Это те области, в которых ваш брак крепок. Карта мира вашего партнера, его ожиданий, страхов и мечтаний довольно точна. Вы знаете, что движет его действиями. Однако этого знания партнера и взаимопонимания недостаточно. Только обновление данных о мире, в котором живет ваш партнер, позволит вам лучше справляться с проблемами, которые могут возникнуть в ваших отношениях.
Ниже 10 баллов:
Карты мира - не самая сильная сторона вашего брака. Возможно, у вас никогда не было времени или возможности лучше узнать друг друга. Или, может быть, ваши карты уже устарели, потому что ваша жизнь сильно изменилась за эти годы. В любом случае, если вы потратите время на то, чтобы лучше узнать своего партнера, это обязательно укрепит ваши отношения.
Не стоит относиться к познанию себя как к неприятной обязанности. Джон Готтман во время семинара для пар, которые переживают кризис, предлагает участникам игры и мероприятия, которые помогают сопоставить друг друга.