Моя история из жизни, как я столкнулся с шейным остеохондрозом

И так, я написал продолжения моей истории как у меня возник этот противный недуг, и как я все это смог пережить.

У меня болела очень сильно шея, и переодически были сильные головные боли, как будто, она вот вот взорвётся. Мне надоело все это терпеть. И наконец, я решился сходить на мрт, сделал снимок шейного отдела, и на снимке показало, что, практически во всех позвонках шейного отдела, были грыжи, меня это очень расстроило, потому что я с этим столкнулся в первые, даже у моих близких,не было такого диагноза. И тут я начал искать информацию в просторах интернета, там было миллион советов, как с этим справлятся, но особого значения я им не предовал, думал самолечением заниматся не имеет смысла. И я обратился к нервопотологу, на приёме, я описал все что меня беспокоит, показал снимки шейного отдела, внимательно все посмотрев, он мне назничил лечения, прописал очень много всях лекарств, по советовал делать еще гимнастику для шейного отдела. И тут после консультации, я с надеждой на выздоровления, отправился в аптеку за этими препаратами. Была огромная куча, этих препаратов, для меня это было вообще дико осознавать, что мне, все это придётся пить, ведь я ещё молод, а придётся голотать всю эту химию уже совсем молодом возрасте. Но деваться было некуда, я должен был пройти через все это, ведь я так хотел выздороветь, я все следовал по рецепту врача, пил все регулярно, мой курс лечения составлял месяц. После пройденного курса я в себе не почувствовал каких либо заметных улучшений. Потом я понял, что все это нужно было комбинировать регулярной гимнастикой, а мы привыкли как, выпил таблетку, и потом ждем что она нас полностью исцелить от этой болезни.

Очень важную роль играет собственное мышление, если оно будет настроено на плохое, например, что если будет крутится в голове что, все у меня плохо, я никогда не пойду на поправку, в принце головной мозг будет работать по такому принцу, что у нас должно всегда что то болеть.

От части препараты могут дать облегчения, но если их принимать и при том не поддерживать себя в физической форме, а это регулярно выполнять зарядку, вести здоровый образ жизни, а это не употреблять спиртные напитки, и главное не курить. Всё эти вредные привычки при шейном остеохондрозе очень пагубно влияют на сосуды в шейном отделе, ухудшают кровообращения, замедляет работу мозга. А в современном мире во всех сферах жизни, требуются колоссальные умственные нагрузки.

Ещё большую роль сыграло, лично для меня, это чтения обычной литературы, от классических произведений, до научной. Чтение очень благотворно влияет на работу мозга, при депресивном состоянии, как раз не мешает взять книгу в руки и погрузить свое мышление в книжный мир.

И тогда все что беспокоило, от чего мы загоняли себя в отчаяния, перестанут вас беспокоить, ведь все мысли будут заняты новой, полученной информацией, которая может вам очень сильно пригодится во всем, с чем бы вы не столкнулись.