Доброго времени суток.
Продолжаю рассказ о возможных сбоях организма из-за отсутствия его своевременной "уборки" и дополняю теорию голодания. Перед прочтением этой статьи стоит сначала ознакомиться с первой частью.
Итак, вследствие пребывания внутренних систем в "загрязненном" состоянии у человека возникают различные проблемы по причине образования патогенной среды. Паразиты, вирусы начинают царствовать и размножаться в организме, что приводит к понижению иммунитета и возникновению воспалительных процессов. А затянувшиеся процессы загрязнения организма переходят из одной формы во вторую; из простудных и воспалительных процессов - в хронические заболевания; после - в смертельные. Кислотно-щелочной баланс начинает перевешивать в сторону кислотности, отчего ресурсы организма начинают иссякать, например, количество кальция в костях стремительно снижается. Именно поэтому очень важно чистить свой организм, ведь он нуждается в постоянном ощелачивании, чему способствуют биологически активная вода и сбалансированное качественное питание, а также целевые продукты, которыми я поделюсь позднее.
Наш образ жизни (а именно: вредные привычки, недосып, переедание, употребление некачественных продуктов, стрессы) постоянно окисляют организм, поэтому в современном мире человек находится под постоянной угрозой ухудшения здоровья. Частый выброс различных гормонов в кровь задействует множество процессов, что истощает резервы организма, которые могут накапливаться в течение определенного времени. Такие источники силы скрыты, когда потребность в них отсутствует, но они очень быстро опустошаются, если злоупотреблять ими. Человек, вводя организм в стрессовые ситуации и угрозу, заставляет свое тело "пожирать" эту энергию. Из-за такого образа жизни люди быстро стареют и часто заболевают.
Вспомним (из первой части) про поверхностное очищение организма. Каждый день после сна следует выпивать живую воду с витамином С (в чистом виде либо посредством фруктов), имеющим 8 изотопов для правильного усвоения организмом (речь идет о натуральных витаминах, а не о тех, которые продаются в аптеках), натуральные соки. При этом до первого приема пищи желательно выпивать 1-2 л такой жидкости. Повторюсь, что современная фармацевтическая промышленность не заинтересована в создании качественных витаминов, а также она дезинформирует о дозировке, необходимой человеку ежедневно. Поэтому то, что Вы можете приобрести в аптеках, не является качественным из-за недостатка миллиграммов и отсутствия достаточного количества изотопов, которые могут быть только в природных витаминах - экстракты и вытяжки из фруктов! Если бы было иначе, наше население становилось бы здоровее, а не наоборот (при этом для полного здоровья одних витаминов недостаточно). О том, что необходимо для полного здоровья, касаемо пищевых ценностей и питательных веществ, Вы узнаете в следующих статьях.
Вспомним (из первой части) про углубленное очищение организма. Это голодание на водном балансе, которое длится несколько дней. Однако к такому процессу нужно готовиться заранее, чтобы организм не питался залежами, оставшимися после употребления различной трудноусваиваемой пищи. В таком случае токсины, впитывающиеся в кровь, попадают в мозг человека, отчего ему становится тошнотно (вплоть до отравления) и у него может начать болеть голова.
Как следовало бы начать глубокое очищение?
Около 5 дней нужно настраивать себя морально, чтобы заняться профилактическими процессами для долголетия осознанно, серьезно и правильно. Приблизительно за 2 недели до начала голодания стоит ограничиться зерновыми, фруктами, овощами, орехами, маслами холодного отжима; за 3 дня - фруктами и овощами; за 1-2 дня - незаменимыми жирами (омега-3 и 6, наибольшее количество которых содержится в семенах чиа), овощами (сырыми и вареными). Из физической активности (так же за 2 недели) допускаются зарядка, фитнес, короткие пробежки, длительная ходьба.
Самое сложное в этом деле - психологически перебороть себя. Ваши привычки покушать по 3-4 раза в день буду грызть Вас, отчего я призываю тщательно готовить самих себя к подобным испытаниям. На первый день будет терзать голод, ведь все, что Вы будете употреблять - это вода (обязательно живая и структурированная), антиоксиданты (очищающие мембраны клетки, сами клетки внутри, межклеточное пространство), витамины (в чистом виде). Однако на второй день голодания на воде организму станет легче, ведь он постепенно начинает адаптироваться, поэтому голод снизится на 80% относительно с первого дня! И уже на третий день Вас перестанет тревожить желание покушать (однако нужно периодически подкреплять себя чистой глюкозой и антиоксидантами, содержащими целлюлозу, чтобы поддерживать гемоглобин в норме). Вот тогда придет осознание, что это не так уж и тяжело.
Понижение гемоглобина может привести к невыносимому состоянию: сильный упадок сил, головокружение, потеря сознания. Как раз-таки во время физических нагрузок в организме падает гемоглобин, поэтому активно заниматься спортом нежелательно. Для активного состояния тела можно заниматься длительной ходьбой, затрачивая минимум калорий. Это нужно для того, чтобы процессы очистки, регенерации сосудов и клеток проходили эффективнее. А в лежачем состоянии хорошо чистятся органы и кишечник по всей длине. Особенно хорошо этому поспособствует массаж брюшной полости.
Количество употребления воды следует увеличить: от 4 до 6 литров в день. Тогда дискомфорт в желудке, кишечнике будет отсутствовать и Вы будете чувствовать себя здоровее и легче с каждым днём. При этом на второй, третий день и четвёртый день стул продолжается. Вы будете удивляться: Откуда он берётся? Я отвечу: это залежи, которые накопились за многие годы и затвердели не стенках кишечника. На четвёртый день количество стула будет постепенно уменьшаться, но "по-маленькому" будет активно по 5-9 раз из-за большого количества воды.
Противопоказания имеются к кипячёной воде. Можно один раз в день выпить чай с травами. Но в основном необходимо пить живую (сырую) воду (можно травяные настойки, но на воде комнатной температуры). Трава может настаиваться хоть 30 часов, а начинать пить уже можно с 3 часов, постоянно добавляя новую воду. Таким образом за сутки - полтора Вы вытянете все ее полезные свойства.
Для первого раза достаточно голодать 3-4 дня, чтобы ощутить результат и прочувствовать всю прелесть процесса на себе. Впоследствии у Вас самих появится желание проводить "уборку" организма, и делать это нужно 1-2 раза в год на протяжении 5-6 дней (как минимум). После плавного, постепенного выхода из голодания (подробнее в предыдущей статье) все так же следует употреблять в достаточном количестве воду, незаменимые жиры, витамины, минералы, антиоксиданты, аминокислоты!
Таким образом, Вы:
- улучшите иммунитет;
- выведите шлак из организма;
- омолодите кожу;
- усилите обмен веществ;
- получите бодрость и заряд энергии;
- обновите рецепторы.
Я открыт для позитивно настроенных людей, которые намерены жить долго и быть здоровыми всю жизнь. Единомышленникам предлагаю связаться со мной. Я готов ответить на любой вопрос и направить Вас! В будущем планирую проводить розыгрыши различных призов.
Оставляйте комментарии и подписывайтесь на меня, чтобы первыми узнавать полезную информацию!
Дмитрий Сайрес. До скорых встреч.
#голодание #голодание на воде #долголетие #успех #здоровье #здоровый образ жизни #организм #чистка организма #голодовка #диета