Глубина наших ресурсов заключается не в том, что мы знаем о них. А в том, чтобы на основании этих знаний, создавать новые точки зрения, модели поведения, которые каждый раз будут выводить нас на более качественный образ жизни (моя цитата 😊).
Я предупреждала, что просто не будет☝️
⠀
Руководство для всех, кто боится отпустить контроль (я себя к таким тоже причисляю):
⠀
1️⃣ СОЗДАТЬ РАЗЛИЧИЕ
Это как?
⠀
Наше представление о глобальном контроле надо разделить на части:
⠀
✅ Восстановить контроль там, где это возможно: внутреннее домашнее расписание, планирование видеовстреч, уход за собой, задания для детей, конкретная помощь другим людям и т.д.
⠀
✅ Отдельно выделите все пункты, которые находятся вне зоны Вашего контроля.
⠀
Даже стоит принять и осознать, что есть те явления, на которые мы точно не можем повлиять — это наша беспомощность.
⠀
2️⃣ ВОССОЕДИНЕНИЕ
А теперь дайте побыть этим двум различиям с Вами. Не отрицайте ни одно, ни другое.
⠀
После того, как мы создали две четкие противоположные позиции, необходимо, чтобы они воссоединились в новые взаимосвязи.🙌
⠀
✅ Мой пример в этом разделе: В мире происходят изменения, на которые я точно никак не могу повлиять. Я признаю, что бессильна и это вызывает тревогу. Но для меня важно создать такие условия, при которых я смогу организовать свою жизнь и жизнь моей семьи таким образом, чтобы снизить негативные последствия пандемии.
⠀
И ещё, я точно могу влиять своими действиями на поддержку и помощь другим людям. В этом тоже есть условный контроль.
⠀
3️⃣ ОЖИДАНИЕ
Позволить родиться новой точке зрения. На основании того, что мы разделили контроль и соединили его на то, что можем и не можем, пробуждается нечто новое.
⠀
Лично у меня это форма провокации: «Конечно, из этой жизни никто не ушёл живым😉». Но мир устроен так, чтобы дать каждому из нас возможность привнести в него лучшее, что есть в каждом из нас.
⠀
И было бы смешно контролировать мир 🌏 и тратить на это силы, нежели сконцентрироваться на знании о себе, что я могу сделать на все 💯 и пробовать это контролировать😊
