Вы принимаете, гормональные контрацептивы (КОК), беременны , у вас есть избыточный вес, или ожирение, у ваших прямых родственников в прошлом были инсульты/ инфаркты, они страдают гипертонической болезнью, ИБС?
Тогда вам особенно будет актуально узнать про этот эффект:
- Антритромботический (препятствие образованию тромбов), антиагрегатное действие.
Омега-3 жирные кислоты улучшают реологию крови — простыми словами, «делают ее менее густой», в том числе и на дозировке 1000 мг.
Тромбоз — опасное состояние, может приводить к инсульту, инфаркту и т.д.
Следить за показателями, начиная с 40 лет.
Особо: приём КОК, ЗГТ, беременность, и менопауза, ожирение, диабет, перенесённая новая короновирусная инфекция.
Одновременное назначение омега-3 с другими антиагрегантами (например, аспирин, клопидогрел) может приводить к повышению кровоточивости — нужно мониторить результаты анализов
- Антиаритмическое действие. Стабилизирует мембраны клеток — помогают клеткам сердца работать без перебоев.
- Снижают уровень холестерина других липидов в крови (гиполипидемическое действие).
Не упускайте из своего вида омега-3 (в том числе из пищевых источников), если слова «высокий холестерин» , повышенный уровень ЛПН — вам знакомы не понаслышке, и терапевт/кардиолог уже бьют тревогу.
И уберите из вашего рациона простые углеводы, обилие каш, трансжиры, маргарин — при дислипидемиях (повышенном холестерине и ЛПНП) это работает просто удивительно!
Глобально, если подытожить, омега-3 жирные кислоты имеют кардиопротективный эффект, защищают сердце и сердечно-сосудистую систему, эффективно показали себя у гипертоников, пациентов с ИБС, и другими сосудистыми патологиями, в том числе мозга (инфаркт мозга, нарушение кровообращения).
В том числе и поэтому — средиземноморская диета эффективна у «сердечных» пациентов. Не забывайте, что жирные кислоты можно получать не только из капсул, но и из пищи.