После этого я приступаю к работе, которую мне необходимо выполнить, будь то написание статьи, учеба в университете или забота о финансах. К тому времени, когда у меня первая встреча или лекция за день, я уже физически активен, забочусь о своем психическом здоровье, занимаюсь самообразованием и выполняю важную работу.
Сегодня, когда я завтракаю - а это по-прежнему происходит около 12 часов дня из-за прерывистого голодания, - многие важные задачи уже решены. Когда я спал каждый день, единственной задачей, которую я решал до завтрака, было встать с кровати и сходить в туалет. Надеюсь, вы видите огромную разницу.
2. Снятие стресса
Когда вы просыпаетесь в полдень, вечер наступает быстро. А когда наступает вечер, то, как правило, производительность труда невелика.
Так где же время для работы?
Очевидно, что есть люди, которые предпочитают работать вечером. И я не говорю о тех, кто говорит себе, что им это нравится, чтобы не чувствовать себя виноватыми в том, что не используют дневное время. Я говорю о тех, кто действительно работает продуктивно и в итоге получает качественную работу. Но я думаю, что этот процент довольно мал.