"Я больше так не могу. Пора заканчивать эти отношения".- появлялись ли у вас когда-нибудь в голове такие мысли? Если да, эта статья для вас.
Такие ситуации в настоящее время встречаются довольно часто. Многие люди даже приходят на личные консультации с психологом, чтобы разобраться с данной проблемой.
Иногда человек может сменить множество партнеров, но все время наступать на один и те же грабли, в какой-то момент ему становится очень некомфортно в отношениях. Причина может быть всегда разная, или одна и та же, но сам партнер с ней справиться не в силах, поэтому разрывает отношения и мучается, испытывая сначала горе от расставания, а затем у него появляются сомнения и опасения в поисках нового партнера. Однако проблема не в самом партнере, а в том, что происходит у этого человека внутри.
Почему нам хочется уйти?
Когда ваши отношения заходят в тупик, мозг в это время сразу же реагирует следующим образом: бежать, прекратить. закончить.
И это абсолютно нормально.
С каждым поколением наш мозг эволюционировал. Его конструкция с каждым разом становилась все сложнее и сложнее, пока он не превратился в тот хитро устроенный механизм решения проблем.
Именно поэтому, как только мозг сталкивается с проблемой, дает нам незамедлительный сигнал быстрого решения.
А если ситуация мучительная ,тяжелая или опасная, самое разумное решение-сбежать от нее. Ведь поэтому и неудивительно , что мы думаем о расставании или разводе.
Одна проблема-4 варианта решения
Конечно же существует множество ситуаций, когда не найти лучшего решения,чем убежать. Например, если в доме пожар. Естественно, ты не раздумывая спохватишься и побежишь из горящего дома.
Но что касается отношений, ситуация неоднозначная, поэтому многие думают: уйти или остаться? В такой момент человек большую часть дня проводит в личных раздумьях, погрузившись в свои мысли. Он взвешивает свои решения, ищет плюсы и минусы. В этот момент человек вообще не живет. Постоянно думая, вы теряете время и упускаете жизненные возможности.
Есть 4 варианта разрешения данной проблемы:
1.Уйти.
2.Остаться и изменить то, что можно изменить.
3.Остаться и принять то, что изменить нельзя.
4. Остаться, опустить руки и пустить все на самотек.
Уйти
Тут нужно, чтоб вы ответили себе на два вопроса
1.Улучшиться ли ваша жизнь,если вы уйдете? А именно,это касается дохода, места жительства, семейного положения, наличия детей, состояния здоровья.
2. Насколько вероятно, что ваше здоровье будет крепче, а жизненный тонус -выше? Конечно точно вы ответить на этот вопрос не сможете, но какие-то предположения вынести можно.
Остаться и изменить то, что можно изменить
Если вы решили остаться, первый шаг-изменить то, что можете изменить. Обратите внимание на конкретные вещи и , насколько возможно, постарайтесь наладить отношения. Выберите время и сходите куда-нибудь вдвоем, отправьтесь в путешествие, устройте романтичный вечер.Отстаивайте свои интересы, говорите о своих желаниях и о том, что не приемлете, будьте нежными и понимающими.
Остаться и принять то, что изменить нельзя
Если вы предприняли все действия, чтобы наладить отношения, и больше от вас ничего не зависит, а ситуация в отношениях осталась тяжелой.
Вы решили остаться с этим человеком, несмотря ни на что. Это ваш выбор и дело только за вами. Примите свои неприятные чувства,старайтесь не беспокоится. Вспомните о своих ценностях, наслаждайтесь жизнью и забудьте о трудностях.
Остаться, отпустить руки и пустить все на самотек
Очень часто люди остаются в отношениях, которые не приносят им абсолютного удовольствия, но при этом не предпринимают никаких действий, чтобы наладить их. Такие люди беспокоятся, накручивают себя, обдумывают ситуацию, бесконечно ее анализируют, обвиняют себя или партнера. Все это истощает собственную жизнь. Такие люди выбирают страдать.
Если ответа нет
Если вы не можете определится, что делать, прочтите вышеперечисленные действия. Они помогут вам понять. что выбор есть всегда. Конечно вы можете ничего не предпринимать. Можно сидеть на заборе или спуститься с него-по одну или другую сторону. Только долго сидеть на заборе будет больно.
Насколько вы готовы взять на себя ответственность?
Спросите себя: готовы ли вы приложить усилия, чтобы наладить отношения?
По шкале от 0 до 10, где 0 - "нет никакого желания", а 10- "сделаю все возможное, что в моих силах". Если вы поставили высокий балл-отлично! Вы готовы к плодотворной работе.
Работайте над отношениями и все у вас будет замечательно.