В Японии принято выпивать два полных стакана воды после пробуждения. Говорят, что он способен полностью излечивать ряд заболеваний, включая рак. Как нация, Япония имеет в целом наибольшую продолжительность жизни, в настоящее время в ней проживает более 50 000 долгожителей, или людей старше 100 лет. Будь то практика с водой или что-то в чае, который они пьют, мы можем научиться нескольким трюкам у японцев.
1. Она увлажняет ваше обезвоженное тело
Когда вы просыпаетесь после долгого сна, ваше тело естественно обезвожено. Независимо от того, сколько воды вы выпили накануне, вы израсходовали свои запасы и пришло время пополнить бак.Первое, что сделает питьевая вода после пробуждения, - это обеспечит ваши клетки столь необходимой, дающей жизнь водой.Участие в этой немедленной регидратации будет иметь значительные заметные преимущества, включая:
– Чувствую себя более отдохнувшим
– Иметь больше естественной энергии в течение всего утра
– Быть здоровее и счастливее
2. Выводит токсины
После питания ваших клеток питьевая вода после пробуждения выведет нежелательные токсины из вашего организма.Пока вы спите, ваше тело восстанавливается, восполняет энергию и уравновешивает гормоны. В результате выделяются токсины и другие отходы, которые ждут, чтобы их смыли.Очистив свой организм от этих токсинов, вы будете чувствовать себя прекрасно и сможете усваивать больше питательных веществ из хорошо сбалансированного завтрака.Это также приводит к очищению кожи и улучшению общего самочувствия.
3. Активизирует ваш метаболизм
Питьевая вода, особенно природная родниковая вода, является решающей тактикой, когда речь заходит о похудении. Но пить воду после пробуждения-это самый оптимальный способ сделать это.Думайте о питьевой воде после пробуждения как о будильнике для вашего метаболизма.Вода наполняет вас и подавляет аппетит, позволяя вам делать более разумный выбор на завтрак.Эти разумные решения, как правило, переходят к более разумным решениям в течение дня.
4. Подпитывает ваш мозг
Интересный факт: мозг на 75% состоит из воды и без воды наш мозг не будет функционировать на своем оптимальном уровне.Утренний стакан воды позволит вам чувствовать себя бодрым и ясным в течение всего дня, давая вам преимущество перед всеми обезвоженными зомби, с которыми вы столкнетесь.
5. Поддерживает вас в норме и снимает запоры
Основной причиной запоров является обезвоживание организма.Питьевая вода, когда вы проснетесь, не только вылечит обезвоживание, но и поможет облегчить запор, поможет поддерживать вас в норме и будет способствовать утреннему опорожнению кишечника. Это отличный способ начать день.
6. Предотвращает и лечит болезни
Как уже говорилось выше, в Японии считается, что питьевая вода таким образом может со временем вылечить даже самые тяжелые болезни. Я не ученый и не врач, но я знаю, что это, безусловно, поможет вылечить болезни и, безусловно, может помочь предотвратить их, даже если последствия будут незначительными.То, что так полезно и полезно для вас, если не творит чудес, то окажет положительное влияние на ваше здоровье.
7. Это совершенно освежает
И последнее, но, безусловно, не менее важное, 7 причина, по которой вы должны принимать участие в практике употребления воды после пробуждения, заключается в том, насколько хорошо и освежающе вы себя почувствуете. На самом деле нет ничего более освежающего, чем просыпаться с пересохшим ртом и наслаждаться чистейшей субстанцией жизни.