Вечная жизнь – сладкая утопия, которая маячит где-то рядом с философским камнем и машиной времени. Впрочем, возможность преодолеть столетнюю планку давно уже превратилась из недостижимой мечты в реальный план.
Один из примеров для подражания – яркая и насыщенная жизнь знаменитого учёного – нейробиолога Риты Леви. Эта женщина прошла через тяжёлые испытания Второй мировой войны, и всё же сумела стать лауреатом Нобелевской премии и дожить до 103 лет.
Кто-то скажет: ну конечно, почему бы ей не прожить больше века? У неё не было мужа и детей, всю свою жизнь она посвятила науке. Но это вовсе не значит, что её жизненный путь был усыпан розами.
Рита родилась в 1909 году в Турине, Италия. Её родители были очень разными. Мать – художница, творческая и лёгкая, отец – математик и инженер, практичный, строгий, с аналитическим складом ума. Риту, двух сестёр (одна из которых была её близнецом) и брата воспитывали в строгих традициях. Девочке не полагалось заниматься «ерундой» вроде науки. Житейская мудрость ценилась выше острого ума, а стремление выйти замуж и создать семью считалось единственно верным путём для женщины.
Путь от медика в науку
Но Рите было не занимать упрямства. Она самостоятельно осваивала науки и буквально выбила из отца разрешение поступить в медицинскую школу Туринского университета. Скрепя сердце, тот согласился на безумные планы младшей дочери.
Вместе со своей двоюродной сестрой Еудженией Сачердоте де Лустиг, которая, к слову, тоже прожила больше 100 лет, Рита окончила университет, но быть практикующим врачом передумала. Её влекла наука, поэтому она стала ассистенткой физиолога и гистолога Джузеппе Леви на кафедре своего университета.
Через 2 года Муссолини начал ширкомасштабную дискриминацию в отношении евреев и запретил им заниматься профессиональной или академической карьерой. На короткое время Рита переехала в Брюссель, чтобы продолжить академическое образование в неврологическом институте, но и оттуда ей пришлось уносить ноги, когда Германия была на грани вторжения в Бельгию.
Возвращение домой
Леви вернулась домой, в Турин, но её упрямство не позволило сдаться молодой исследовательнице. Она оборудовала лабораторию... в собственной спальне.
Девушка смастерила скальпели из швейных игл, задействовала крошечные ножницы офтальмолога и щипцы часовщика. С помощью этих инструментов, вдохновлённая научной статьей американского эмбриолога Виктора Хамбургера, она препарировала куриные эмбрионы и изучала двигательные нейроны (нервные клетки, отвечающие за управление движением) под микроскопом.
В 1943-м их семье пришлось спасаться от гонений во Флоренции, и только 2 года спустя учёная смогла вернуться домой и опубликовать научную статью с личными наработками.
Переезд в США ради науки
Статью сразу заметил тот самый эмбриолог нейробиолог Виктор Хамбургер, который и вдохновил Риту на научные изыскания. Он пригласил её в США для совместной работы в университете Сент-Луиса. Там Рита провела долгих 30 лет.
Совместно с Хамбургером они доказали, что нервные клетки вполне себе способны восстанавливаться: их рост стимулирует определённый белок, который они выделили из раковой опухоли и назвали NGF (фактор роста нервной ткани). Их работа легла в основу многих исследований в области лечения онкологии и разных форм деменции.
В 1953 году Леви начала работать с биохимиком Стенли Коэном на базе Вашингтонского университета. Результатом работы этого тандема стало перспективное исследование антител, которые воздействуют на NGF. В 1986 году за это исследование они были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.
Несмотря на академический склад ума, Рита Леви была очень гостеприимным и общительным человеком с искромётным юмором. Она очень много занималась благотворительностью и помогала сделать образование доступным в самых отдалённых уголках мира.
Конечно же, она поделилась с нами секретами своего долголетия. Рита рекомендует отправляться в постель не позднее 23 часов, вставать в 5 утра и есть один раз в день.
Но главное – это тот самый фактор роста нервных клеток, за который Рита получила Нобелевку. Для того чтобы стимулировать его выработку, необходимо ежедневно по несколько часов тренировать свой мозг. Нейробиолог утверждала, что его ткани невероятно пластичны, и если поддерживать постоянную работу нейронов, вам никогда не придётся столкнуться с деменцией.
10 простых способов поддержать мозг в «форме». Они доступны каждому
- Решайте кроссворды.
- Купите самоучитель любого иностранного языка и уделяйте 40 минут в день новому уроку.
- Сравнивайте картинки, и находите отличия.
- Запоминайте на протяжении 2 минут ряд слов (от 10) и старайтесь повторить их без ошибки. Количество слов постепенно увеличивайте.
- Играйте в шахматы.
- Рисуйте по памяти предметы, людей.
- Открывайте любую научную статью и изучайте термины, пока не поймёте полностью смысл написанного.
- Читайте книги.
- Во время прогулки постарайтесь запомнить образ какого-нибудь прохожего, а дома восстановите образ в деталях: предметы и цвет одежды, аксессуары, выражение лица.
- В течение полутора минут запоминайте имена 10 исторических личностей и годы их рождения. По истечении этого времени запишите всё, что запомнили.
Делитесь: тренируете свой мозг при помощи таких способов или предпочитаете «зависать» в соцсетях? Не забывайте ставить класс и подписаться на канал и Telegram.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.