Дорогой читатель, часто ли ты задумываешься над качеством своих отношений? Болезненно ли переживаешь шумные ссоры? Все люди в отношениях сталкиваются с кризисами — это нормально. Но когда стоит присмотреться и понять, что твой партнер, превратив любовь в кандалы, обращается с тобой, как с комом грязного белья, и от него срочно надо бежать, пока психика окончательно не сломалась? Давай разберемся, добрый друг.
Вообще, стоит сразу сказать: одолевающие мысли о нездоровости отношений, о «спектаклях» партнера — это уже звенящий колокольчик, предупреждающий о том, что где-то в могучем древе отношений завелись термиты, которые потихоньку его грызут. Возможно, один из партнеров стал меньше внимания уделять другому и… понеслась душа поэта. Ревность, упреки и дальше по списку. Бывают периоды постоянных ссор, когда они возникают чуть ли не на ровном месте: уронил тряпку — на тебе смачный скандал. Но это все лирика, которую можно решить и пережить.
Давай лучше выделим несколько признаков токсичного партнера, который стал таким не из-за ссор, кризисов, а просто потому, что он натуральный манипулятор и тиран. Свои «достоинства» он мог маскировать в начале отношений, но шила в мешке не утаишь, и с какого-то момента партнер во всей красе предстал перед тобой домашним диктатором и похитителем твоей здоровой психики.
1. Ты чувствуешь себя тряпичной куколкой, потерявшей собственное мнение и самоуважение
К несчастью, в токсичных отношениях жертва всегда находится «под», а не наравне с тираном. Последнее слово остается за ним, а если нет — истерика и скандал. Жертва не имеет права на собственное мнение и самоуважение. Она лишь сливная яма для негативных эмоций токсичного партнера.
2. Для партнера ты будто бы Никто и Без пальто
В глазах партнера ты выглядишь серой плесенью, у которой нет своих целей, желаний и чувств. Тебе может казаться, что он не воспринимает тебя как полноценного человека, а так — пустое место, обслуживающий персонал. Все чаще тебя посещают мысли, что твой удел — ежедневное удовлетворение психических и физиологических потребностей «господина» или «госпожи».
3. Над тобой язвительно смеются
Юмор (особенно те уникальные шуточки, которые понимают меж собой лишь партнеры) обычное и хорошее дело в отношениях. Однако в токсичных отношениях все обстоит иначе — над тобой насмехаются, задевая и очень раня твою самооценку. Это может быть шутка по поводу внешнего вида, интеллектуальных способностей да и в общем-то любой мелочи, с тобой связанной. Одно но — тебе не смешно. В ответ на претензию партнер-тиран выдаст что-то вроде: «Это же шутка! Я не виноват, если ты юмора не понимаешь». Тем самым, он или она еще больше усугубит ситуацию, поселив в тебе неуверенность и расшатав твои нервы.
4. «Все норм, не компостируй мне мозги»
Многие психологи при проблемах в отношениях советуют партнерам поговорить друг с другом. Это может сработать, но в отношениях с токсичным партнером придется поднатужиться. На любую попытку поговорить он запротестует со словами: «Ой, все, начинается! Хватит мне делать мозги, все нормально, зачем начинать…».
Отличительная особенность тирана: он никогда не настроен на мирный диалог. Он считает, что делает все правильно, а ты лишь «пристаешь» к нему без повода.
5. «С ним плохо, но без него еще хуже!»
Очень часто можно наблюдать такую картину: в отношениях четы сильный разлад, они постоянно ругаются, расходятся и сходятся, их квартира превращается в боксерский ринг. Однако это не прекращается — данное действо может разворачиваться на протяжении многих лет. Почему? Дело в том, что партнеры образуют что-то вроде симбиоза. Одному удобно истязать другого и выливать на него свой негатив . А этот другой так привык к подобному обращению, что уже не может жить без такого рода эмоций. Жертва «подсаживается» на абьюз, она начинает думать, что заслуживает такое отношение к себе. Этакая созависимость.
А как прекратить эту боль, дорогой читатель? Все зависит от человека и его желания — отговорок всегда можно найти миллион, но как долго хватит здоровья, нервов? Очень советую прочитать сказку о жабе Татьяны Семеновой — точно в тему.
Ну так что? Сможешь собрать чемодан и уйти? Сможешь проснуться свободным?
Подпишись на меня, если не хочешь пропустить интересные статьи, которые могут оказаться для тебя полезными!
Всем кибермяу!