Всем привет!
Какие то дни совсем далекие от хорошения начинаются, вот меню новогоднее составляем, сладости выбираем..
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Но с пути не сходим)).
Завтрак
Давно советовали в комментариях приготовить лаваш на завтрак. Сделала по простому и без начинки - просто в яичной смеси обжарила. Вкусно, однако. Можно иногда для разнообразия.
- Лаваш в яичной смеси
- Кофе +сыр
Обед
В очередной раз убедилась, что рецепты "из интернета" далеко не всегда удачны и точно не так хороши и даже восхитительны, как описывают авторы. И тут дело точно не в моих кулинарных способностях, готовится элементарно. У автора, правда, была говядина, а у меня свиной карбонат, но и указывалось, что мясо может быть разное. Ну да ладно, опыт тоже полезен))
- Мясо с луком и квашеной капустой
- Гречневая каша
Ужин
- Творог с ложкой меда
- Какао для настроения
Перекус
Итого
Выбрала себе сладости для праздничных дней)). Вот не купила даже, а заказала, чтоб дома не лежали и не соблазняли. Ничего оригинального 😊. Конфеты любимые, а шоколад такой давно хочу попробовать, увидела эту серию, когда уже начала калории считать и от сладкого отказываться).
Вот как то так)).
Напоминаю - при кардинальном изменении рациона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Хорошего всем настроения и отличного дня! 😉
Ваша Десятипудовочка.