Когда пропадает всякое желание что-то делать - это скорее всего потеря смысла. И тут даже не дело в глобальном вопросе “В чем смысл жизни?”. А дело в том, что мы имеем не только низшие потребности, но и высшие. И когда наша деятельность перестает нам давать эти смыслы из высших уровней - происходит разрыв, разъединение всей нашей целостной системы.
Тогда как раз и возникает такое состояние, когда ничего не хочется делать. И часто вопрос так и звучит: “А зачем что-то делать, в чем смысл?”
Про уровень Смыслов и “Миссии” мы поговорим в следующей статье (подписывайтесь на мой канал). А пока спустимся на пару ступенек ниже.
На пару ступенек ниже, чем уровень “Смысл”, есть уровень “Ценности и мотивация”
Из этого уровня тоже посылаются нам запросы на удовлетворение потребностей этого уровня.
Мы не всегда понимаем, какая наша деятельность в недалеком прошлом, да и сейчас, не соответствует нашим ценностям.
Потому и есть ощущение потери мотивации, так как нет связи повседневной жизни с теми ценностями, которые мы хотим реализовать.
А раз нет связи, то и нет источника энергии, некому давать “топливо” на какие-то достижения.
Нет топлива - и у нас сразу появляется ощущение оторванности от жизни, от понятия успешности, от каких-то возможных изменений, которые нас порадуют.
Это вмешательство нашего ума, который “бьет тревогу”, когда не чувствует внутреннего толчка, импульса, внутренней “электростанции” и он сразу выдает вердикт: “Все кончено. Нет смысла что-то делать - мы на нуле!”
Как только ум выдал вердикт, тут же это отправляется в нашу эмоциональную систему и там “подтягиваются” все воспоминания, когда было трудно, сложно и пусто внутри.
Наше тело сразу же принимает эстафету от эмоциональной системы и отвечает выработкой соответствующих гормонов - оно начинает работать в том режиме, как было когда-то в стрессе, в состоянии безысходности, в страхе.
И когда тело вырабатывает критическую массу таких гормонов, тогда оно становится вялым, бессильным, неспособным давать энергию даже на самые малые действия. Будто бы оно отравлено (хотя не будто бы, а так и есть)
И эти импульсы от тела снова отправляются в наш ум, который только подтверждает свой вердикт: ”Да, все кончено. Мы на нуле и ничего не имеет смысла”
Такая вот петля обратной связи. И вырваться из этого круга практически невозможно. Если только не впустить в эту “замкнутую систему” новый поток - новый параметр, который позволит посмотреть совсем из другого ракурса
Новый поток: как посмотреть на все что есть другими глазами?
Фраза интересная “посмотреть другими глазами”. Она метафорическая, потому что глаза у нас как были, так и есть, новых не предвидится).
Но вот если заменить слово “Глаза” на слово “Взгляд”, то вполне уже можно начать выходить за пределы ограничений ума.
И тут как раз про то, что можно заменить все что угодно. Заменяешь какое-то слово - уже меняется смысл. Заменяешь какое-то название своей эмоции или чувства - снова новый Взгляд и снова новые смыслы.
Ну, как мы уже с вами поняли, обращаться к уму не стоит. Потому что он очень конкретен и “видит” только то, что очевидно - нет энергии. И только на этом он строит свои гипотезы и показывает путь к безысходности. Потому что у него нет связи с источником той самой энергии, о которой он “кричит!
У него нет, но у вас есть!
Что и как нужно заменить, чтобы снова пошла энергия изнутри?
Можно заменить какие-то слова на другие, более жизнеутверждающие. И так делают, да, например через аффирмации. Говорят, что не работает этот прием, а я бы сказала, что очень даже работает - только в обратную сторону. Потому что нельзя на свои ценности и убеждения вдруг взять и наложить чужие - будет отторжение.
Можно начать “верить в себя”, делать какие-то упражнения… Но как вы это сделаете, если не знаете причину, по которой перестали верить в себя?
Можно еще очень многое попробовать и каждый раз убеждаться, что все это не работает. Почему? Потому что это все извне. Это не ваше, не изнутри, а только кем-то передаваемое, кем-то насаждаемое в вашу внутреннюю суть.
А она, ваша внутренняя Суть, НЕ ПУСТАЯ! Там очень много есть того, что вам поможет. Просто это ваше внутреннее наполнение пока не имеет выхода в ваше сознание. Нет у него пока “дорожки” к вашей осознанности.
Но ключевая фраза здесь “Нет пока”. А раз нет пока, то можно начать прокладывать путь/дорожку и становиться вполне автономной и независимой личностью.
*Для вашего внимания: пока вы читали вышенаписанные строки, которые наполнены метафорами, то какие у вас всплывали образы? Они точно были, мы только так мыслим. Но пока не умеем это схватить, как свою ценность.
И сейчас конкретно: вы увидели образ “Путь/дорожка”? Вы увидели образ “Выхода” в ваше сознание? Вы увидели образ своей “Внутренней Сути”, которая не пустая?
Это все метафоры, которые я заложила в текст. И даже если вы не поняли их своим сознанием, которое занято совсем другими делами, то послание пошло, оно уже загрузилось в самые высшие уровни и будет оттуда потихонечку работать.
Это все метафоры, которыми мыслят ваши высшие уровни психики, от которых все и зависит. Зависит ваше благосостояние, ваше материальное благополучие, ваша смысловая реализация.
Мы каждую секунду, общаясь со своим окружением, генерируем массу метафор. Но даже когда мы ни с кем не общаемся - мы используем внутренний диалог, как бы разговариваем сами с собой.
И в каждом таком диалоге тоже есть метафоры, смысловые послания. Они никуда не теряются, никуда не уходят. Они всегда с нами, чтобы мы не делали и с кем бы мы не говорили. У нас всегда есть почти прямая связь с нашим подсознанием, которое может все.
Попробуйте понаблюдать за своей речью или внутренним аудиальным диалогом. Возможно там продолжают оставаться такие фразы-метафоры, которые снова и снова запускают всю цепочку от ума к телу, через эмо-систему. И, возможно, эта цепочка образов, все еще продолжает отравлять ваше тело, забирая у него все больше сил и энергии.
Так что же можно заменить, чтобы пошла энергия изнутри?
Можно выявить метафоры в образах и заменить сам образ послания. Слова - это обертка наших визуальных образов, аудиальных посланий и кинестетических якорей (ощущений в теле).
Просто заменить слово (как в случае с аффирмациями), но не заменять остальные составляющие - невозможно.
Это как срезать вершок и оставить корешок - снова все вырастет.
Там где было послание ума во фразе “Все кончено - мы на нуле!”, которое сопровождается конкретным образом, там можно создать другой образ, который будет утверждать обратное, то есть выведет статику в процесс.
Вывести статику в процесс, а с процессом всегда можно работать
Например, вы можете представить образ “мы на нуле = пустота = неизбежный крах” и перевести его в образ “выход” из этого состояния, в образ “путь-дорожка” к той своей части, которая полна ресурса (у этой части тоже есть образ) и ждет, пока вы к ней обратитесь.
Уже сам такой подход, когда вы начинаете мыслить образами и переводить слова или свои убеждения в образный вид - это уже обращение к вашим высшим уровням психики.
И напомню вам, что изменяя что-то на более высоком уровне, мы мягко изменяем что-то на низ лежащих уровнях (уровнях ценностей и убеждений, уровнях мышление и поведение).
Начать можно с простого упражнения, которое многократно доказало свою пользу в таких ситуациях. Вы можете проделать его самостоятельно и наконец-то увидеть, как выглядят скрытые послания от ума к телу и как можно разорвать это цепочку, забирающую у вас силы и желания.
Это упражнение описано здесь >>>
#психология , #саморазвитие , #самопознание
#мотивация , #желание