Друзья, наша команда от всей души поздравляет вас с Новым Годом!
Хочется пожелать осуществления мечт, движения вперед и бесконечной мотивации. Но мы с вами понимаем, как сложно держать себя в руках, постоянно готовить, а еще и считать калории. Но мы подготовили для вас небольшой подарок, который поможет менять свое питание для достижения стройной подтянутой фигуры.
10 Пунктов для правильного питания:
- перестать исключать продукты из рациона без мед. показаний;
- перестать голодать;
- исключить фастфуд и кондитерские изделия;
- исключить газировку, пакетированные соки и сладкие напитки, уменьшить потребление кофе и чая;
- перестать солить и перчить, перестать жарить еду на масле;
- соблюдать режим питания;
- есть больше свежих овощей и фруктов ( но если есть мед.показания, то лучше в отварном виде);
- готовить полезные перекусы и десерты;
- считать калории и БЖУ;
- пить не менее 1,5 литров чистой воды.
Если большинство из этих пунктов вполне осуществимы, нужно лишь приложить некие усилия, то составить рацион с учетом ежедневного строгого калоража и баланса БЖУ довольно непросто. А еще время уходит на закупку еды, приготовление.
Готовые наборы питания помогут вам полноценно питаться и эффективно худеть.
Ежедневно у вас будет:
3 основных приема пищи;
полезный десерт;
качественное разнообразное питание.
Мы подготовили скидку по промокоду DZEN, вы получите скидку 5% + 300 рублей за любой набор. И на наборы 1200 калорий и 1500 калорий акция: 5 недель питания по цене 4.
Этот вариант для тех, кто после диеты хочет сохранить результат.
#диета малышевой
#диета елены малышевой
#диета елены малышевой отзывы
#похудение и правильное питание
#полезные советы
#новый год