1. Не забывайте, что Рождество длится всего несколько дней
Вы будете находиться рядом со своими родителями, партнером или детьми, а также дядями, тетями, бабушками, дедушками и племянниками в очень широком семейном кругу, что означает, что вы будете находиться рядом часами. Подчеркните этот факт.
Скоро семейные сборища закончатся, и вы сможете заниматься любимым делом. Например, работа (шутка).
2. Напомните себе, почему вы здесь
Возможно, не все члены семьи придутся вам по вкусу. Шумные дети, особенно незнакомые, вызывают стресс. О двоюродных сестрах и братьях и говорить нечего. Но.
Эти люди - ваша семья. Достаточно веская причина для того, чтобы по-прежнему видеть родные (хотя иногда и раздражающие) лица и просто быть рядом с ними. Не реже одного раза в год. Может быть, они не такие уж несносные.
3. Учитывать, что напряженность в отношениях часто связана с привычками
Вы уже давно выросли и можете относиться ко всем членам семьи как к равным. Однако родственники все еще играют роли из прошлого в вашем подсознании.
Например, со своим братом вы когда-то дрались и до сих пор воспринимаете его как человека, способного отнять у вас самое дорогое. Вас заставляли целовать бабушку, хотя вы не выносили ни запаха ее духов, ни ее объятий. Тетя по-прежнему ассоциируется у вас с неприятными выговорами, которые вы получали в детстве, когда она ругала вас за разбитую чашку.
Нераскрытые детские травмы вызывают у вас недоверие и неприязнь к близким людям. Хотя вы, будь вы на месте своей тети, вероятно, тоже были бы рассержены тем, что вашу любимую чашку разбили непослушные сопляки, которых уже десять раз просили поиграть в саду. Да, теперь вы и ваша тетя способны понимать друг друга, сочувствовать, поддерживать друг друга. Но подсознательный страх с вашей стороны делает это невозможным. Простая иллюзия того, что вы все еще маленький беспомощный ребенок, а ваша тетя - всемогущий, суровый взрослый.
Если вы понимаете, что чувствуете себя неловко в компании некоторых своих родственников, постарайтесь вспомнить, откуда это пошло и на чем основано. Осознайте мотивы поведения родственников из вашего прошлого. Затем скажите себе, что вы взрослый человек, чья жизнь и отношения не могут определяться детскими травмами.
4. Помните, что расстояние - это нормально.
Если вы редко видитесь со своим родственником, отсутствие общих интересов вполне логично. Вряд ли вам удастся построить прочные отношения за те несколько часов или дней, которые вы проведете вместе. Но посмеяться над шутками родственников или хотя бы дослушать их истории до конца - это точно поможет. И это уже большой шаг к укреплению связи.
5. Быть понимающим.
Вполне вероятно, что родственники также чувствуют себя неловко и не знают, о чем с вами говорить. Поэтому они не всегда используют правильные шаблоны.
Например, они могут прокомментировать, что вы набрали или потеряли вес. Или они интересуются, планируете ли вы, наконец, жениться. Чтобы родить первого ребенка, время идет. Или сейчас время для второго?
Да, такие вопросы раздражают. Но вам станет легче, если вы вспомните, что большинство из них - это не бестактное или грубое вторжение в вашу личную жизнь, а просто неуверенная, неуклюжая попытка показать вашему родственнику, что вы ему небезразличны. Что он заботится о вашей жизни - настолько, насколько это возможно.
Постарайтесь быть снисходительным. Постарайтесь увидеть за неловкостью человека, которому вы небезразличны и дороги.
6. Защищайте свои границы.
Понимание мотивов собеседника не требует поддержания некомфортного разговора. Идеально заранее подготовить несколько остроумных ответов на предполагаемые бестактные вопросы, чтобы вы могли изящно сменить тему. Но вы также можете сказать: "Я не хочу говорить об этом, извините". Это также эффективный способ остановить неумелое вторжение на вашу территорию. Чтобы смягчить тон, улыбнитесь и предложите поговорить о чем-нибудь другом.
7. Воспользуйтесь опцией "помочь другу".
Заранее договоритесь о встрече с кем-то очень близким, например, с матерью, отцом, партнером, братом или сестрой, чтобы получить поддержку. Если есть темы, которые вы не хотите обсуждать в кругу семьи, или родственники, с которыми вы не хотите разговаривать, "друг" может помочь вам избежать трудностей: например, отвлечь неприятного абонента или позвонить вам "по телефону" в нужный момент.
8. Не говорить о политике
Ни при каких обстоятельствах. Даже если вы уверены, что, хотя бы некоторые члены семьи разделяют ваши убеждения. У других могут быть другие взгляды, а политические споры увлекательны и часто вызывают лавину взаимных комментариев, обид и сарказма. Такие вещи могут похоронить даже самые теплые отношения.
9. Не увлекайтесь алкоголем.
Поддержание хороших отношений с семьей требует определенной сдержанности и такта. И эти качества ускользают с каждым глотком алкоголя.