Мы говорим быстро и с придыханием, думаем отрывочно, читаем несколько книг одновременно, хотим заняться тем и этим, пробуем учить и французский, и немецкий, хвастаемся многозадачностью, рассказываем, как лихо мы с ней справляемся. Но в итоге ничего, кроме нервного напряжения и истощения от таких спринтерских забегов не получаем.
Нам нужно перезагружаться. 🙏
Мы не можем работать вечно, нам нужно хотя бы на время останавливаться, глубоко вдыхать и переключать тумблер на паузу. Для того чтобы появлялись новые идеи, желание жить и творить, нужно отдыхать.
Время от времени нам просто необходимо останавливаться. И то время, пока мы перестраиваемся и включаемся заново, нужно заняться тишиной. Пожалуй, это самое сложное занятие — тишина.
Ты попробуй, ради интереса, хотя бы на десять минут остаться в полной тишине, при этом ничего не делая. Не включай музыку, не доставай книгу, не смотри фильмы и не листай соцсети.
💎 Выключи всё — включи тишину.
Современному человеку очень сложно совладать с тишиной. Потому что это время нужно занять собой. Потому что тишина — это свидание с собой. И не все мы готовы к нему. Но это единственный способ наконец-то понять, кто же мы такие, чего хотим, от кого бежим, чего боимся и к чему стремимся.
Только тишина знает все наши тайны. И она всегда готова организовать нам встречи с собой.
Как только мы будем готовы.
С Новым годом, дорогие мои!
#ирина нельсон
#life108 #осознанность жизни #здоровье #мысли #психология #гармония #здоровье #долголетие