Всем привет! У меня сложился наконец-то пост про режим дня, так как кажется, что он установился и стал мне понятен. Нам без нескольких дней 2 месяца сейчас.
Итак, встаем самое позднее в 8 утра. Разброс по времени сейчас большой (можем и в 6 и в 7 проснуться), но дочка еще маленькая, и я не жду от нее другого.
Соответственно, около 6 часов - первое кормление, потом Анечка легко возвращается в сон. Думаю, что спонсор нашего сна - темнота за окном. Весной такое может уже не прокатить.
9:00 - гигиенические процедуры
9:30 - второе кормление, сон
13:00 - третье кормление
13:30 - сон, как правило, крепкий, вплоть до следующего кормления
17:00 - четвертое кормление, сон
20:30 - пятое кормление
22:30 - купание, массажик, иногда колыбельная (чаще всего не успеваем, т.к. сразу после кормления дочь засыпает)
Купаемся обязательно каждый день, в специальном круге. Начинали с пары минут и плача на всю квартиру, сейчас плаваем счастливые по 20-25 минут.
23:00 - шестое кормление и ночной сон до 6-8 утра. Про сон я напишу отдельный пост, поделюсь тем, что у нас работает, а что нет.
Как видите, все промежутки между кормлениями у нас равны (на практике так и получается), кроме с 20 до 22:30 - он меньше. Это сложилось опытным путем.
Изначально у малышки установился режим с циклами питания строго по 3 часа. Скорее всего из-за того, что после рождения она сразу попала в реанимацию, а там график кормления именно такой. Потом мы вместе лежали в патологии и я уже в первую ночь заметила, что она различает день и ночь.
Так как у меня это второй ребенок (сыну скоро 8) и мне есть, с чем сравнить. Ночью дочка просыпалась только покушать и сразу же, пока доедает бутылочку, засыпала. Днем уже посматривала по сторонам и какое-то время бодрствовала. Это очень здорово, потому что сын просыпался и "гулял", хоть и тоже относительно рано начал спать всю ночь.
справедливости ради, и мы, как неопытные родители с ним не очень-то придерживались режима
Уже дома число кормлений сократилось до 6 и когда я укладывала малышку в 12, то случался явный перегул. Пару дней думала, что делать с этим. Ничего другого, как дать поменьше молочка в 20:00, я не придумала. Наверное, со временем, промежутки днем увеличатся, и этот "перекус" в 20 станет ненужным.
Что я сейчас успеваю:
Готовить. Сына с мужем нужно кормить как никак, и самой есть нормальную еду.
Посетить поликлинику, сделать необходимые прививки. В этих делах я человек дисциплинированный, так как высоко приоритизирую плановые визиты к врачам (хоть умом и понимаю, что те же осмотры мы вдоль и поперек прошли лежа в патологии, вряд мне что-то новое скажут).
По работе - только осмотреть немного за своими позициями - передвинуть стоп-приказы. Это не относится к новым сделкам - это я делать пока что не успеваю. Хотя 30 числа совершила первую сделку за все это время.
Я уже писала, что у меня нет ожиданий, что грудной ребенок позволит полноценно работать, это только в ИГ так и в рекламе каких -нибудь курсов. Либо выходить на полный день и доверять уход другому человеку. В общем, по этому поводу я совершенно не страдаю.
Выложить пост на Дзен.
Постирать/погладить детские вещи. Меня неожиданно перестала бесить глажка. Свои вещи разве что успела перебрать.
Что я НЕ успеваю:
Нормально есть. С утра часто ем, пока дочь ест у меня на руках, обед часто проходит в нормальном режиме. ужин так же как завтрак. Приготовить я успеваю, поесть - нет;
Гулять на постоянной основе. Пока нанимать кого-то сугубо на эти функции я не планирую. Очень надеюсь, что весной будет проще, а сейчас мы только собираемся по полчаса, еще и пятиэтажка без лифта...
Прогулка для нас сейчас - скорее приятное времяпрепровождение, когда сделаны дела. Больше 1 дня дома не засиживаемся, иногда в 1 день можем выйти 2 раза, но такого, что в лепешку, но с такого-то часа по такой-то гуляем у нас нет.
Следить за собой я не успеваю, и это очень обидно, потому что всегда я, без ложной скромности, хорошо с этим справлялась.
Сейчас нередко приходится выбегать из дома "как есть", особенно когда оставляю дочку с мужем, чтобы между кормлений успеть сделать свои дела.
Гладить и подбирать одежду себе.
Общаться с друзьями.
Убираться. Да я и не стараюсь, робот-пылесос, наверное, скоро обидится и уйдет из дома.
Сейчас в съемной квартире я поддерживаю порядок на должном уровне, но не более того. С 4-х месячным сыном в 2014-м, когда мы впервые переехали в собственную, я превратилась просто в маньяка по чистоте, все выходные проводила в ИКЕЕ, и постоянно искала, что бы мне еще улучшить, терла все до блеска. С пола есть можно было.
Может быть кому-то покажется, что наш режим очень удобен, но как практически с любым грудным ребенком, у нас тоже не обходится без проблем.
Дочка днем очень беспокоится, может быть это колики, может быть что-то другое, лично мне сложно назвать одну какую-то причину. Но самое сложное, то что нас расстраивает и даже пугает - это частые срыгивания.
Могу сказать так - если бы нас "от и до" не обследовали в ОПН, я бы уже била тревогу и ходила по врачам.
Успокаивает, что это происходит все-таки не каждое кормление и дочь стабильно набирает вес.
Хотела заодно написать и про питание, что мы и в каком количестве, но это уже тема другого поста, постараюсь выложить в ближайшее время.