Многие люди, начинающие заниматься спортом не знают как составить план тренировок, какие упражнения им подойдут и т.д. Поэтому в этой статья я собрал самые лучшие приложения!
Thenics
Это очень полезное приложения, для воркаутеров, здесь можно изучить множество разных элементов.
Из плюсов можно отметить:
- Подойдёт новичкам
- Удобный интерфейс
Минусы:
- Всё на английском языке
- Есть платный контент
Серия приложений Power Ups на увеличение силовых
Очень хорошие приложения. Если вы не умеете подтягиваться, то приложение научит, с брусьями, отжиманиями, со всем оно вам поможет.
Плюсы:
Действенной приложение
- Рассчитывает за вас
Минусы:
- Быстро надоедает заниматься по одной и той же схеме
- Есть платный контент
PunchLab
По большей части приложение подойдёт бойцам, уже опытным и начинающим.
Плюсы:
- Можно найти хорошее кардио
- Рабочие схемы по технике в ударах
Минусы:
- Всё на английском
WL Analysis
Приложение считывает движение штанги в становой, можно и в приседе. Это нужно для наблюдение за техникой.
Плюсы:
- Работа над техникой
Минусы:
- Английский интерфейс
Мой тренер
Очень классное и удобное приложение. Здесь можно найти множество тренировок, начиная от домашнего кардио до табатов на пресс.
Плюсы:
- Русскоязычны интерфейс
- Много программа тренировок
- Тренировки не цикличны
Минусы:
- Есть платный контент