Каждого из нас периодически вышибает из колеи. Кто-то справляется быстро, а кого-то заносит в кювет надолго.
Как моментально сориентироваться в событии? Какие действия предпринять, чтобы не усложнять ситуацию, а разрешить её?
Рецепт есть, но сначала немного теории.
Мир двойственен, и состоит из противоречий. Проблемы в нём возникают и висят меж двух противоположных точек зрения, как земная жизнь развивается между северным и южным полюсами.
Я понимаю, что для вас это не секрет. Но кто из вас двигался дальше теории?
Противоречия выглядят как вечные напарники: свет–тьма, живое–мёртвое, прав–не прав, решу–не решу...
В чистом виде эти пары становятся сомнением, когда не понятно, какой выбор в данной ситуации верен.
Не бывает абсолютного света и тьмы, как и правоты или неправты. Это обстоятельство вынуждает нас принимать решения без твёрдой уверенности в правильности выбора.
Пока вы не сделали выбор, проблема не так велика, но стоит только сделать неверный шаг, как возникают тревожные чувства.
Как начать осознанно использовать этот закон двойственности мира?
Существует такое понятие "дисбаланс". Оно говорит о том, что мы с вами цепляемся за одну точку зрения больше требуемого. Кладём мысли только в одну чашу весов.
К примеру, вы думаете, что жизнь сложна, тогда как зеркало мира говорит, что она проста.
Вы собираете факты и приводите кучу аргументов, чтобы укрепить свою убеждённость "жизнь сложна".
В то же время видите, что ваш знакомый живёт не напрягаясь, он веселится большую часть времени. У него всё легко получается. И это тоже факт.
И пока вы не избавитесь от своей убеждённости "жизнь сложна", вы так и не испытаете счастья. Ваш разум не даст это сделать.
Это и есть принцип матрицы, который вы воплотили своими руками. Вы сами себя запрограммировали на неудачу.
Раз вы создали умственную ловушку, вы и можете её рассоздать.
Механизм разрушения ловушки следующий:
1. Определите в чём выражается ваша текущая проблема. Типа, меня угнетает ситуация с короновирусом; постоянно ощущаю страх смерти.
2. Найдите мысль в основе текущей проблемы. В случае с короновирусом она может быть такой – я не могу контролировать невидимые вирусы. В случае страха — я не знаю, что будет после смерти.
3. Создайте противоречивую мысль к уже имеющейся, чтобы образовать неразрывную пару идей. "Я не могу контролировать невидимые вирусы–я могу контролировать невидимые вирусы". "Я не знаю, что будет после смерти–я знаю, что будет после смерти".
4. Добавьте перед каждой мыслью слово "почему", чтобы она звучала не как утверждение, а как вопрос. Почему я не могу контролировать невидимые вирусы? Почему я могу контролировать невидимые вирусы?
5. Попеременно отвечайте на оба вопроса, пока не обретёте способность трезво смотреть на ситуацию.
Ответы не обязательно должны отражать факты, они могут быть оторваны от реальности. Но они должны быть ответами на заданный вопрос, как на примере.
Почему я не могу контролировать невидимые вирусы? – Они очень мелкие.
Почему я могу контролировать невидимые вирусы? – Я крупнее их.
Примечания:
А) Лучше делать это письменно.
Б) Будьте готовы, что сначала покажется будто ситуация усугубилась. Разум не любит, когда хозяин ломает его постройки, и будет сопротивляться как живой организм.
В) Любая ситуация разрядится, если вы проявите настойчивость.
За последние пять лет я выписал более полумиллиона слов, чтобы убрать базовые тревоги. Это чтобы вы представляли примерный объём работы, если захотите пойти дальше текущей проблемы.
Выход из матрицы требует усилий и осознанного подхода. Даже оливье на праздничном столе не появляется по щелчку пальцев. Или я не прав?
С Новым годом, друзья!
#жизнь #наука #технологии #психология #человек #полезные советы #здоровье #сверхъестественное #будущее #магия