Новогодняя ночь нередко становится причиной испорченного пищеварения. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала, как привести свой организм в норму после переедания.
По словам специалиста, переедание в течение одного дня не принесет серьезных негативных последствий, если вовремя позаботиться о восстановлении режима питания.
«Необходимо с самого утра вернуться к своему привычному базовому питанию и соблюдать адекватный питьевой режим, который позволит вывести из организма все ненужное и придаст ощущение легкости. Особенно актуальными будут минеральные воды без газа, которые устранят электролитный дисбаланс и, имея щелочную среду, запустят очищение и ускорят восстановление организма», – посоветовала врач.
Ранее диетолог поделилась с Тульской службой новостей, почему в новогоднюю ночь нужно избегать многих привычных блюд и почему важно не пропускать ужин перед праздничным застольем.