«Следить за питанием с Нового года», «Заняться спортом с понедельника», — как часто люди ставят себе такие цели! Но вот выполнить их удается не всегда. Самостоятельно может быть трудно разобраться с рецептами и правильно питаться, особенно если много работы. Еще тяжелее — регулярно заниматься спортом. И вот коврик и кроссовки постоянно откладываются, а мечта о подтянутой фигуре так и остается мечтой.
Но, оказывается, умные колонки могут помочь тем, кто хочет похудеть или просто поддержать себя в форме. Расскажем как.
💪Регулярно тренироваться
Начать тренироваться будет проще, если под рукой есть личный тренер, не обязательно человек. Им может стать умная колонка с искусственным интеллектом. Например, голосовой помощник Алиса по команде запустит зарядку, урок йоги или интенсивную тренировку.
С умной колонкой каждый сможет подобрать тип активности и уровень сложности под себя. Для этого у Алисы есть около 90 навыков, включая йогу, медитацию, длинные и короткие фитнес-тренировки и даже дыхательные упражнения.
Какую модель выбрать: голосовой помощник Алиса обитает в умных колонках Яндекс.Станция и Яндекс.Станция Лайт.
🥑 Правильно питаться
Если привычные блюда уже надоели, умная колонка поможет приготовить что-нибудь новое, например для тех, кто следит за фигурой. Голосовой помощник Маруся найдет рецепты, прочитает их или расскажет, что приготовить из продуктов, которые есть в холодильнике. Еще она поставит таймер, чтобы суп не «убежал» из кастрюли.
С умной колонкой не нужно самому писать список продуктов. Голосовой помощник Маруся сделает это за вас: можно в любой момент сказать ей, что нужно купить, а она запишет и скинет на ваш смартфон. Так вы в магазине сможете ориентироваться на список и не накупить лишнего.
Какую модель выбрать: колонки от Mail.ru Group с ассистентом Марусей, капсулу и капсулу мини. Функции «Список продуктов» и «Рецепты» также доступны в колонках с ассистентом Алисой.
🍕 Считать калории и не переедать
Если за день человек съедает калории сверх своей нормы, все лишнее тут же откладывается в бока. Чтобы не запустить фигуру, можно считать калорийность каждого блюда с помощью приложений. Вот только на это не всегда есть время.
Умная колонка посчитает и запишет калории за вас. Например, голосовому помощнику Алисе можно дать команду «Скажи умному счетчику калорий записать». Она знает точные данные большинства популярных блюд.
Какую модель выбрать: голосовой помощник Алиса встроена не только в колонки от Яндекса. Ее можно найти в моделях Prestigio Smartmate и JBL LINK MUSIC.
Купить умную колонку можно в интернет-магазине МТС. Ее можно забрать самостоятельно из магазина, либо заказать бесплатную доставку курьером.
Если сделать заказ до 16:44, покупку могут привезти в течение четырех часов. Если заказать позже, то ждать понадобится не больше суток. Точные условия и стоимость доставки можно посмотреть на сайте.
Чтобы почитать отзывы людей, которые уже пользуются умной колонкой, листайте вниз и переходите в интернет-магазин МТС.