Есть очень много видов спорта, и все они по-своему хороши. К примеру, если заниматься футболом, то можно очень быстро скинуть вес, так как там надо очень много бегать.
Если заниматься плаванием, то будет очень сильная и ровная спина, и большой объем легких. А чем полезно скалолазание? Сейчас я назову 10 причин начать заниматься скалолазанием.
1. Ровная спина.
Скалолазание как и плавание, хорошо вытягивает и выравнивает спину. Делает ее сильной и красивой, потому как на некоторых очень сложных участках скалодрома нужно подтянуться и выпрыгнуть, а при подтягивании как мы знаем, работает спина.
2. Выносливость.
Скалолазание - такой вид спорта, где хорошая выносливость - это 50% успеха. Особенно если вы хотите себя испытать на скалодроме на сложность. Если вы каждый день в течении недели будете пролазить один и тот же участок, то вы увидите колоссальную разницу… ведь ваши мышцы уже привыкли, и теперь этот участок скалодрома будет казаться вам легким. Тогда следует переходить на более сложную трассу, и так далее, пока не начали лазить как человек-паук!
3. Нереальный хват.
Хват здесь играет огромную роль. И смотря на свой опыт, могу сказать, что иметь хороший хват - это очень круто! Никогда не уроните сумки с продуктами и с легкостью откроете голыми руками банку с огурцамиJ. Ну а если серьезно, то к примеру при рукопожатии все будут понимать с кем имеют дело. И самое крутое: знаете этот лохотрон где нужно провисеть 100 секунд? Ну так вот… если вы будете регулярно заниматься, то это будет не лохотрон, а ваша возможность подзаработать.
4. Ориентация и уверенность.
Когда вы даже совсем немного прозанимаетесь, то вы уже начнете понимать с какого зацепа лучше стартовать, за какой браться, а за какой нет. Вы станете более уверенным в своих действиях и будете анализировать, и видеть насквозь весь скалодром. Избирая лучшие для вас зацепы, и предвидя сложности которые могут случиться на скалодроме.
5. Гибкость и тонус всего тела.
В скалолазании работают все группы мышц. Поэтому ваше тело будет всегда в тонусе, а также вы станете более гибким и ваша растяжка увеличиться в разы.
6. Побороть свой страх.
Большинство людей бояться высоты. И начать заниматься скалолазанием, это отличное решение избавится от этого страха! И наконец, почувствовать себя птицей при спуске. Это прекрасные ощущения, которые должен испытать каждый! Особенно если высота больше 15 метров.
7. Научиться доверять.
Когда вы находитесь на стене, даже пусть на небольшой высоте, вы должны понимать что ваша жизнь находиться в руках того человека который вас страхует. Доверие между вами должно быть на 100%. Конечно первый раз вы не будете сильно доверять, но потом сдружитесь и мысли о том, что вы можете упасть пропадут.
8. Ответственность
Если вы ходите на спорт базу, где вас учат не только лазить, но и со временем страховать своих друзей (их жизнь будет зависеть от вас) - вот в этом и будет проявляться ответственность.
9. Целеустремленность.
Это очень круто, когда вчера ты не мог пролезть 2-х метров, а сегодня уже 4 преодолел! Здесь просыпается спортивный интерес и мотивация заниматься дальше.
10. Чувство победителя.
Когда ты преодолеваешь тот маршрут, который очень долго не мог пролезть - это маленькая, но очень приятная победа. Хоть ты и не покорил Эверест, но ты для себя победитель! И это самое главное.
Я надеюсь что вас, как и меня когда-то, заинтересовал этот прекрасный вид спорта.
Если не трудно поставь лайк и подпишись. Заранее спасибо!