Целлюлит — это увеличение числа жировых клеток и их разрастание в подкожно-жировой клетчатке.
Основные причины появления:
- нарушения в питании,
- вредные привычки,
- малоподвижный образ жизни,
- стресс и нарушения сна,
- проблемы с выработкой эстрогена,
- избыточный вес и частые диеты.
Целлюлит имеет 4 стадии развития:
Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).
Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.
Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.
Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность.
Следите за водным балансом
Вода — неотъемлемый элемент для нормального функционирования всего нашего организма.
Обезвоживание приводит к раздражительности и упадку сил, что плохо сказывается на общем самочувствии. Вода выводит продукты распада и вредные вещества, поэтому она необходима для работы наших почек. Правильный питьевой режим нормализует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает спазмы в мышцах и способствует выделению смазки для суставов.
Пить рекомендуется небольшими глотками, между приемами пищи — так все клетки быстрее насыщаются водой. Обязательно отвечайте на любое чувство жажды, потому что организм должен получать воду всегда, когда она ему необходима.
Сколько нужно пить воды?
Рекомендуется потреблять 30-35 мл воды на 1 кг веса.
Например, ваш вес — 60 кг
60х0,035=2,1 л воды в день
Не забудьте сделать расчёт и выпить сегодня свою норму.
Антицеллюлитный уход за кожей тела
Делимся с вами схемой ухода за телом, которая поможет избавиться от целлюлита.
Шаг 1: Охлаждающий скраб
Шаг 2: Охлаждающая маска для обертывания
Шаг 3: Антицеллюлитное масло
Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми.
Антицеллюлитный самомассаж
Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее.
Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат.
Рекомендуем использовать специальное антицеллюлитное масло. Питательное масло на 99,5% состоит из натуральных ценных масел, которые обеспечивают глубокое питание кожи, смягчают, дарят гладкость и эластичность.
Тропический аромат манго, лемонграсса и цитрусов поднимает настроение и заряжает энергией. Используйте масло после душа или наносите на всё тело перед сном, чтобы насытить кожу витаминами, обеспечить ей непревзойденное питание и подчеркнуть естественную красоту.
Не забывайте о том, что самое главное в уходе за телом — это комплексный подход.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
#уход за кожей тела #уход за телом #как ухаживать за кожей