На днях одна из читательниц у меня спросила – не вредны ли высокие каблуки для здоровья? И этот вопрос заставил меня задуматься: а действительно, все в нашей жизни может быть вредно и полезно.
Например, я ношу высокие каблуки, чтобы порадовать себя. А хорошее настроение – залог здоровья! Или, например, сидячая профессия. Она тоже не приносит пользы, равно как и стояние целый день на ногах. Но ведь мы работаем, чтобы жить, покупать красивые вещи, радовать себя. Так и хочется процитировать Ринату Литвинову: «Как страшно жить»...
Но я скажу так –жить не страшно, если все делать в меру. Вы много сидите в офисе? Ходите до работы пешком. Если служба требует чрезмерной активности, найдите несколько минут, чтобы присесть, вытянуть ноги, в выходной чаще отдыхайте.
Разве стоит отказываться от красивых вещей, любимой работы, чашечки крепкого кофе или нежного пирожного, если они приносят радость? Важно во всем соблюдать баланс, быть в гармонии со своим телом и знать, как с ним работать.
Да, я люблю красивую обувь на «шпильке», позволяю себе эту слабость, но знаю, что нужно делать, чтобы это не нанесло вред моему телу.
Могу себе позволить нежное пирожное, но зато на ужин съедаю легкий овощной или фруктовый салат. Отбросьте сомнения, живите в гармонии со своим телом!
Ваше лицо и фигура достойны того, чтобы о них заботились. У меня есть специальные практики, которые помогают понять себя и свое тело. Научитесь его слышать, заботиться о нем, чтобы получить взаимность.
Залог счастливой жизни –баланс во всем! А как вы считаете? Важно думать, вредно или полезно, или все-таки осознанно получать удовольствие от жизни и прийти к гармонии со своим телом?