Это самый простой вариант передвижения на лыжах, с него, собственно, и начинают учить малышей, чтобы они вообще привыкли к лыжам и не сразу учились скользить, а пробовали хотя бы шагать.
Но с одной стороны да, он самый простой, но с другой стороны, если придется передвигаться не по лыжне, а по глубокому снегу, то как раз этот шаг и пригодится, потому что скользить не получится.
Ступающий шаг очень близок к обычной ходьбе, поэтому его и проще освоить, когда вообще не занимался на лыжах. Нужно только понимать основные нюансы:
- Носки лыж нужно приподнимать. Иначе они начнут зарываться в снег и тогда можно зацепиться и упасть.
- Пятки лыж должны скользить, когда мы переставляем ноги. То есть пятку приподнимать не надо. Вообще не стоит поднимать лыжу параллельно снегу.
- Лыжу нужно ставить сверху, а не стараться проскользить на ней.
Эти три простых правила помогут легко освоить данный вид передвижения на лыжах. Разучивать лучше без лыжных палок, чтобы поработать чисто над техникой работы ног.
Кстати, данный вариант передвижения помогает протоптать лыжню в глубоком снегу.
Для большей наглядности можете посмотреть мое видео.
Приятных тренировок!
Сайт автора:
https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Заходите, будьте как дома :)