Раньше я думала, что люблю свою работу. Лет так до 32 я была в этом просто уверена. Потом что-то пошло не так. И я начала сомневаться.
А потом поняла, что на самом деле любовью там и не пахло. Это была не любовь, это были комплексы обыкновенные. И попытки доказать себе и окружающим свою нужность, значимость, "хорошесть", что я не ленивая, и т.д. Я любила не работу, а то, что она давала мне возможность почувствовать себя "хорошей".
Вот этот синдром "кто если не я", "без меня тут все рухнет", убежденность, что не сделать в срок, или сделать не правильно, или не оправдать чьих-то ожиданий - автоматом сделает меня плохой, ну и еще парочка подобных глупостей - вот это вот все при помещении в нужную обстановку, поощрении со стороны руководства и в общем-то даже материальном, более 10 лет давало мне ощущение собственной значимости и хорошести.
Но привело к тому, к чему и должно было привести - к выгоранию. И расшатанной нервной системе. И хорошо, что плюсом к этому пришло понимание, что я делаю что-то не то. Иду куда-то не туда, и бьюсь не в ту дверь.
На текущей работе мне валится большой объем работы, больше, чем я могу сделать. И у меня периодически пытаются включиться прежние механизмы. Но сейчас они для меня очевидны, и я в состоянии во время их остановить и не вестись на провокации.
Как же так? О ужас! Я не успеваю! Я сорвала срок! Я плохая...я плохо работаю...мной будут недовольны...все развалится...надо поднапрячься... сдохнуть, но сделать.
Хорошо, что я успеваю отследить все эти реакции, вспомнить, зачем я работаю эту работу, и тормознуть саму себя.
Вспомнить, что у меня самое главное - я. Что у меня есть свои ритмы, свои способности. Что я не могу работать быстрее и больше, чем я могу. Что если начну гнать себя быстрее, то это приведет только к моему же выгоранию, раздражению и усталости. Задам себе же свой любимый последние пару лет вопрос: а мне это зачем? Ответ на него есть? Нет. Значит незачем, и мне это не надо.
Я работаю по трудовому договору за определенную зарплату. Если одну из сторон что-то не устраивает, эта сторона может его расторгнуть. Это как мое право, так и право моего работодателя. Если кого-то что-то не устраивает, мы можем разойтись.
Но я не могу дать больше, чем у меня есть. И себе в убыток я тоже не должна работать, в т.ч. энергетический.
Я только сейчас начинаю понимать смысл того, когда говорят, что не надо на работу навешивать лишнее. Работа должна поддерживать баланс брать-давать. Все. Больше ничего не требуется. Не надо ни розовых соплей, ни трудовых подвигов.
Но баланс должен быть соблюден. Внутри, по ощущениям. Никогда нельзя отдавать себе в убыток. И без компенсации тоже нельзя. Это путь к выгоранию. И наступать себе на горло и делать то, что ты не хочешь, или не можешь тоже нельзя.
К чему я все это написала? К тому, что всегда надо быть у себя на первом месте и никогда об этом не забывать!
Кто-нибудь еще страдал синдромом "без меня здесь все рухнет" или подобным?