После моей победы над лишним весом знакомые и близкие начали донимать меня вопросами о том, как я смогла достичь таких результатов всего за 6 месяцев. И вот наконец я решила поделиться своей историей. Надеюсь она изменит твою жизнь, как изменила мою.
Меня зовут Ольга, мне 42 года и большую часть жизни я весила больше 90 килограмм. Конкретно перед тем как я решила что-то изменить в своей жизни мой вес составлял 106 кг. Мне было трудно пройти лишние две остановки пешком, подняться на третий этаж, выйти по работе в другой офис. Я не могла «слетать» или «сбегать» в магазин. Я только «ползала», как черепаха.
Но я мирилась с этим и ничего не делала, пока не проявились серьезные проблемы со здоровьем. Начало сильно скакать давление, ужасно болела спина и пятки, холестерин был выше предельной нормы. Отдышка была даже при перемещении по дому. И тут я поняла, что пора заняться собой, пока не стало поздно.
Сначала я пыталась руководствоваться банальным правилом:"Меньше жрешь, меньше весишь". Несколько раз я пыталась начать правильно питаться, не есть сладкое, мучное и т.д. Но после каждого такого забега наступал момент срыва, и я наедала больше, чем сбрасывала. Стало понятно, что так дело не пойдет.
Думала заняться спортом, но с ним я никогда не дружила, да и не в той физической форме я была, чтобы думать даже о минимальной нагрузке.
Начала активно изучать информацию в интернете, наткнулась на статью о чудо добавке, благодаря которой можно есть все что хочешь и худеть. В отчаянии я повелась на уловки маркетологов и заказала. Удовольствие недешевое, в сумме курс мне обошелся в 8300 рублей. Как и ожидалось, эффекта ноль, так еще и запоры начались. Не верьте в чудо пилюли, это обман.
Углубившись в тему я поняла, что процесс похудения на 80% зависит от того, что и как мы едим, и только на 20% от физических нагрузок. Составление плана питания дело индивидуальное и требует консультации специалиста. Помощь хорошего диетолога стоит от 6 тысяч, и никто не гарантирует, что он с первого раза подберет нужный рацион и стратегию.
И вот я случайно натыкаюсь на сайт проекта "Ketoplan". Там всего за 29 рублей предлагали пройти тестирование, после чего команда квалифицированных диетологов должна составить индивидуальный план питания по системе кетодиеты. Думаю, развод какой-то, но все таки из любопытства решила пройти тест. И вот я получаю заветную схему, в которой прописано, что, как и когда есть.
К моему удивлению, это не было похоже на классическую диету, не нужно было ограничивать себя в калориях, были даже рецепты десертов(фото ниже). Все дело в составе блюд, рецептуре. Есть некоторые ограничения, правила, но они не доставляют совершенно никакого дискомфорта. Не нужно морить себя голодом или давиться пресной едой. Все блюда, приготовленные по рецептам специалистов из кетоплана были очень вкусными и сытными.
Честно говоря, особо не верила в то, что это принесет какой-то результат, ведь считается, что похудение равно страданиям. Но через две недели я почувствовала какие-то перемены. Решила взвеситься. Я была в шоке, ведь куда-то пропали 2,7 кг. Мой родной жирок начал покидать меня😂😂😂
Следующие 6 месяцев я строго придерживалась этой диеты. Были периоды, когда за неделю уходило по 3 кг, видимо ускорялся обмен веществ. Иногда почему-то наступали периоды стагнации и вес стоял на месте, но длилось это недолго. Итоговый результат полугодового следования диете от кетоплан можете увидеть ниже. Я избавилась от 38 кг жира!
Я никогда так хорошо себя не чувствовала, оказывается лишний вес забирает столько энергии. Я стала увереннее, активнее, полюбила прогулки, записалась в бассейн, купила красивую одежду, о которой раньше и мечтать не могла. Моя жизнь стала совершенно другой. Я начала чувствовать себя здоровой, красивой, энергичной и счастливой.
И вам желаю того же, поэтому оставлю ссылку на сайт, надеюсь спецы кетоплана изменят вашу жизнь так же, как изменили мою.