В своей жизни я редко встречала людей, которые видят осознанные сны (ОС), да и сейчас не часто. Данная тема продолжает будоражить сознание человека. Некоторые даже умудряются проходить какие-то курсы по обучению ОС.
Сам ОС по мнению ученых, физиологически больше похож на нашу реальность, чем обычный сон, поэтому было принято решение считать ОС промежуточным состоянием.
В этом есть некоторый смысл!
Тот, кто видит ОС, наверняка замечал, при засыпании ловишь промежуточный момент, вроде еще не спишь, но уже видишь картину сна, и ты осознаешь её, и себя сначала как наблюдателя, а потом уже себя во сне. Такое состояние можно зафиксировать и пройти дальше, если не поддаваться эмоциям, легко осознаешь себя в сновидении.
Как бы мы не ощущали ОС реальным, разница с бодрствованием все-таки имеется. Если в реальном мире выпрыгнешь из окна двадцатого этажа, то умрешь, в ОС же физически останешься совершенно цел.
Я все-таки предполагаю, что ОС — это отражение нашей реальности и мы там находимся не физически, хоть и ощущаем себя таковыми.
[Обучиться ОС не просто и проходить различные курсы бессмысленно, если там не учат осознанности в реальном мире.]
В психологии ОС считается полезным при лечении кошмаров и внутренних конфликтов. Проведенные учеными исследования показали, что во сне задействованы те же участки мозга, что и в бодрствующем состоянии. При возникновении кошмаров или тревожных (конфликтных) снов, осознав себя можно решить возникшую проблему.
Проживая во сне сложные моменты жизни, человек может научиться справляться с ними в реальности, так как сон дает возможность проигрывать проблемные моменты без потерь для себя.
Но с ОС тоже надо быть аккуратным, погружаясь все больше в мир сновидения, можно потерять себя в реальном мире. Сон должен быть сном, и он должен быть полноценным, гоняясь за ОСами вы можете довести себя до невроза.
Как и во всем здесь тоже должна быть мера, помните прежде всего о своем здоровье.
А Вы видите осознанные сновидения? Если у вас был интересный опыт ОС, поделитесь в комментариях.
Читайте предыдущие статьи: Теории сновидений, Осознанные сновидения реальность или выдумка?
P.S. Если вам понравилась и была интересна моя статья ставьте пальчик вверх, пишите комментарии. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе.
#сновидения #осознанные сновидения #психология #саморазвитие #мотивация #чувства и эмоции #любовь к себе #отношения #самопознание #осознанность