Ночные пробуждения новорожденного ребенка часто сопровождают молодых родителей в первые месяцы и даже годы жизни малыша. Что делать, если наш ребенок слишком часто просыпается ночью?
Вот 5 причин, по которым дети обычно просыпаются ночью.
1. Ваш ребенок голоден
В первые месяцы жизни младенцы могут очень часто просыпаться по ночам, потому что они голодны. Как при грудном вскармливании, так и при кормлении из бутылочки. Обычно ночные кормления могут быть причиной пробуждения примерно до 7/8 месяцев, но есть дети, которые могут нуждаться в ночном кормлении и после 9 месяцев.
После 12-месячного возраста эта потребность должна пройти. Важно также помнить, что после 6 месяцев в рацион ребенка помимо молока необходимо вводить твердую пищу, чтобы голод не усиливался.
2. Неадекватные условия для сна
Важно помнить, что правильные условия для сна - это основа спокойного сна ребенка. В помещении не должно быть слишком тепло или слишком холодно. Согласно большинству источников, идеальная температура для ребенка составляет от 18 до 20 градусов Цельсия.
Во многих квартирах гораздо теплее, поэтому количество слоев одежды ребенка должно соответствовать температуре окружающей среды. Спальное место должно быть достаточно затемненным - и ночью, и во время сна окна в комнате ребенка лучше держать закрытыми, так как они могут продлить сон.
3. Вы также должны убедиться, что в комнате, где спит ребенок, не слишком шумно. Если это так, вы можете использовать белый шум, который идеально подходит для приглушения более громких звуков окружающей среды.
4. Проблемы с пищеварительной системой
У новорожденных и маленьких детей сон часто прерывается из-за проблем с пищеварением. У ребенка может быть отрыжка или мочеиспускание, рефлюкс или газы. По прошествии нескольких недель, примерно в возрасте 3 месяцев, у большинства детей проблемы с пищеварением должны пройти сами собой.
5. Прорезывание зубов или болезнь
Во время болезни дети могут чаще просыпаться ночью, даже если это их не сильно беспокоит. Повышенная температура, кашель или насморк утомляют их, а также являются ситуацией, в которой они просто чувствуют себя хуже, чем обычно.
Прорезывание зубов также влияет на сон малышей - они чаще просыпаются, и их труднее уложить спать. Это непростое время для родителей, так как ребенок будет ворчливым в течение дня и не даст родителям отдохнуть ночью.
Однако, если вы заметили, что ваш ребенок продолжает испытывать трудности, стоит задуматься, нет ли у вашего ребенка, помимо физиологических и естественных проблем с кормлением, более серьезных проблем, вызванных аллергией, непереносимостью или чувствительностью к определенным группам продуктов.
Некоторые дети старшего возраста страдают от рефлюкса - даже если они не мочатся, пища может вернуться в пищеварительный тракт и вызвать изжогу. Кроме того, пищевая аллергия может усугубить рефлюкс и желудочные проблемы. В этом случае рекомендуется обратиться к соответствующему специалисту, например, аллергологу или детскому гастроэнтерологу.