Всем привет!
Сегодня на глаза мне попалась книга А. Свияша о том, что здоровье у нас в голове, а не в аптеке.
Я покупала её маме несколько лет назад, когда мы только узнали о том, что у неё онкология. Она её прочитала и забыла.
Я открыла её сегодня, почитала немного и нашла то, что я и так знала. Я рассказывала об этом в статье о том, когда желания исполняются не так, как мы хотели.
В общем, я сделала некорректный заказ на похудение.
Не приняла своё тело, не любила и не благодарила, а хотела скорее стать "идеальной", но при этом ничего не делала для экологичного исполнения моего желания быть стройной.
А желание было записано у меня так: "Мой вес после родов 55 кг, я веду здоровый образ жизни и т.п."
Лучше бы я сидела спокойно с лишними килограммами и "не парилась", здоровее была бы.
А так сверху пришлось исполнить моё желание за счёт болезни, правда пока ещё не знаю какой точно.
На следующей неделе пойду на УЗИ брюшной полости и почек, посмотрим, что я себе назаказывала.
Буду дальше читать. Пока то, что я прочла, мне понравилось.
Что думаете по этому поводу? Читали книги Свияша?
Рацион 17.12.2021 г.
Завтрак в 9-00 ч.
В 11-50 ч. обед.
В 14-30 перекусила бутербродом с творожным сыром, цикорием с сахарозаменителем и печеным яблоком, потому что была очень голодная и начал болеть желудок, а основное блюдо было ещё не готово.
Чуть попозже поела курицу с брокколи, приготовленные на пару с добавлением сливочного масла.
В 18-45 ч. ужин.
В общем, я сегодня объелась, если честно. И впервые за последнее время набрала калорий, как и планировала, правда опять несбалансированное меню получилось.
Зарядку делала, воду пила. Я - молодец!