В преддверии самых любимых праздников – Рождества и Нового года – ваши родственники и друзья непременно захотят собраться, чтобы вместе насладиться этим особенным временем. Для того чтобы все были в безопасности в этот период, необходимо соблюдать меры предосторожности: обязательно сдать тест перед посещением общественных мест, а также перед визитами к пожилым родственникам. Совсем недавно был выявлен новый штамм коронавируса – «омикрон», и это означает, что угроза заражения по-прежнему существует. Поэтому выполнение таких простых правил гигиены и норм поведения, как мытье рук, обязательное ношение масок в общественных местах и закрытых помещениях, соблюдение социальной дистанции и регулярное прохождение тестирования, обеспечит безопасность для вас, членов вашей семьи, друзей и поможет предотвратить распространение вируса.
При тесном контакте с другими людьми вероятность заражения COVID-19 увеличивается. Чтобы снизить риски, придерживайтесь нескольких простых правил:
Правило №1: сделайте тест перед встречей с другими людьми
Сдайте тест на коронавирус перед встречей с друзьями и родственниками. Если он будет положительным, то вы должны самоизолироваться и сделать ПЦР-тест.
Помните, что в закрытых и плохо проветриваемых помещениях, где наблюдается скопление людей, риск как самому заразиться COVID-19, так и инфицировать других резко возрастает. Поэтому нужно обязательно носить медицинские маски.
Также сделайте тест, если вы планируете посетить многолюдные места, провести время в переполненных, закрытых помещениях с плохой циркуляцией воздуха или хотите навестить людей, у которых высок риск тяжелого течения заболевания в случае заражения коронавирусом.
Кроме того, каждый прибывающий в Англию из-за рубежа должен при въезде представить отрицательный результат ПЦР- или LFD-теста. На второй день после прибытия нужно сдать ПЦР-тест и самоизолироваться, пока не будет получен отрицательный результат теста.
Правило №2: проветривайте помещения
Регулярное проветривание помещений уменьшает риск распространения вируса. Даже если перед встречами с другими людьми вы будете открывать двери и окна всего на 10 минут, это может помочь вам и вашим близким оставаться в безопасности.
Правило №3: носите закрывающую лицо маску в людных и закрытых помещениях
Ношение маски для лица помогает уменьшить распространение вируса, поэтому обязательно надевайте ее, когда находитесь в закрытых помещениях с большим количеством людей. Для того чтобы защитить себя и окружающих, необходимо носить маски в общественном транспорте, магазинах и других местах, к примеру, в парикмахерских и салонах красоты. Полный список мест, где нужно надевать маски, есть на сайте gov.uk.
Посещение офисов
С 13 декабря все офисные работники, которые могут выполнять свои обязанности удаленно, должны трудиться из дома. Работайте дома, если можете!
Если у вас нет такой возможности, перед приходом в офис пройдите экспресс-тест и сообщите о его результате. Если тест будет положительным, то вам нужно остаться дома, немедленно изолироваться и сдать ПЦР-тест.
Правила посещения ночных клубов и массовых мероприятий
С 15 декабря для посещения ночных клубов и массовых мероприятий нужно предъявлять пропуск NHS COVID-19 в приложении NHS (где отмечена полная вакцинация) или отрицательный результат экспресс-теста. Под требования подпадают мероприятия, проходящие в помещениях без сидячих мест, в которых участвуют более 500 человек, а также проходящие на открытом воздухе без сидячих мест, в которых участвуют более 4 000 человек, и любые мероприятия с участием 10 000 или более человек.
Рекомендации для бизнеса
Предприятия, в том числе транспортные компании, должны обязать сотрудников использовать маски. Также предприятиям рекомендуется продолжать поощрять клиентов регистрироваться в приложении NHS COVID-19, потому что тогда в случае вспышки заболевания могут быть приняты оперативные меры для ограничения распространения вируса.
Перед встречей с друзьями и родственниками в этот праздничный сезон обязательно сделайте LFD-тест на коронавирус. Если его результат будет положительным, вы должны самоизолироваться и сдать ПЦР-тест. Приобрести комплекты с экспресс-тестами можно в местной аптеке. Если вы предоставите в аптеке «код сбора», когда будете забирать тесты, это поможет NHS сопоставить ваши данные с тестами. Узнать подробнее о том, что такое «код сбора» и как его получить, можно на сайте gov.uk.
Делайте тест перед посещением мест с большим количеством народа, а также перед визитом к людям, которые наиболее уязвимы перед вирусом. Пройдите полную вакцинацию, ведь прививка – это лучший способ защитить себя и окружающих вас людей!
Ольга Комарова, 45 лет, живет с мужем Стивом и 15-летней дочерью Гвен: «Нам повезло, что мы живем в Великобритании, где есть запас вакцин и прививку может сделать каждый, вне зависимости от медицинских показаний. Во многих других странах таких возможностей нет: там вакцины доступны только для пожилых и людей из групп риска, у которых в случае заражения ковидом болезнь будет, скорее всего, протекать тяжело, с различными осложнениями. А мы можем как пройти полную вакцинацию, так и сделать бустерный укол. Это сейчас самая лучшая защита. В нашей семье все привились, и я чувствую себя более уверенно и спокойно, потому что теперь члены моей семьи в безопасности. Несмотря на это, мы регулярно делаем экспресс-тесты: таким образом мы защищаем и себя, и близких, и окружающих людей. Особенно это важно в период подготовки к новогодним праздникам, ведь это время, когда нужно купить подарки, угощения к столу или просто пройтись по магазинам, красиво украшенным к Рождеству. А там много народу, в помещениях бывает душно. Мы всегда носим маски, которые помогают минимизировать риски распространения вируса. Регулярно проветриваем комнаты: циркуляция свежего воздуха полезна и снижает вероятность заразиться, ведь к нам в гости приходят друзья дочери, за их безопасность мы тоже в ответе. Общественным транспортом мы стараемся не пользоваться без надобности, предпочитаем больше ходить пешком – это физические нагрузки, да и не приходится подвергать себя риску в душном и переполненном пассажирами транспорте. У нас школа рядом, я работаю удаленно, а муж добирается до работы пешком, его офис тоже расположен поблизости. Я считаю, что за свое здоровье и безопасность каждый должен нести ответственность самостоятельно, и если можно с помощью таких простых правил, как мытье рук, ношение масок, соблюдение дистанции, проветривание квартиры и сдача экспресс-тестов, снизить риск распространения вируса, то мы будем все это выполнять».
Лилия, 18 лет, живет с бабушкой (62 года) и дедушкой (65 лет): «Я окончила школу и переехала от родителей к бабушке с дедушкой. У них просторная квартира, они живут в Лондоне, здесь я поступила на учебу и нашла работу на несколько часов в неделю. Это здорово: и образование получаю, и деньги карманные есть. Мы все вакцинировались, бабушка с дедушкой – еще в феврале 2020 года. Они и бустер сделали, но я все равно за них переживаю, потому что у дедушки диабет, а значит, он в группе риска. Поэтому я стараюсь не приглашать однокурсников в гости. Конечно, иногда они заходят, но тогда я обязательно проветриваю комнату, чтобы никакая инфекция не могла распространиться. Кстати, мы всегда проветривали жилье, еще до появления ковида: бабушка учила меня, что свежий воздух полезен для здоровья. Так как я хожу на встречи с друзьями в кафе, да и мероприятия мы вместе посещаем, а там много людей, я ношу маску для лица в помещениях, обрабатываю руки антисептиком (у меня всегда с собой в рюкзаке небольшой тюбик) и регулярно делаю экспресс-тесты до и после посещений таких мест. Я должна быть уверена, что, когда я возвращаюсь домой, мои близкие в безопасности. Мои родственники ходят только за продуктами в небольшие магазины по соседству, где всегда надевают маски, и прогуливаются в парке – он находится недалеко от нашего дома. Это в обычное время, а сейчас ведь предпраздничная подготовка в самом разгаре – естественно, им тоже хочется посмотреть на новогодние витрины, купить подарки. К нам приедут на праздники мои родители с младшей сестренкой, а в торговых центрах просто море народу. Поэтому мы ходим только вместе, только в масках и делаем экспресс-тесты до и после посещения магазинов. Мы не хотим болеть и заражать других, поэтому так тщательно следим за своим здоровьем. Мне кажется, что так должны себя все вести, возможно, тогда пандемия быстрее закончится».
Виола Северцева, педагог по вокалу: «Я преподаю в группах и веду частные занятия. Поэтому я часто провожу встречи и мастер-классы со своими учениками с участием музыкантов, где собирается большое количество народа. Конечно, было бы лучше организовывать их на открытом воздухе, но это невозможно, особенно сейчас, когда за окном идет снег. Для того чтобы обезопасить своих учеников и себя, я вакцинировалась, как только получила приглашение на прививку, и на днях сделала бустер. Но сейчас, с появлением нового штамма, нужно еще тщательнее следить за своим самочувствием. Я регулярно прохожу экспресс-тестирование. Я считаю большим достижением NHS и правительства Великобритании предоставление бесплатных тестов на COVID-19 всему населению страны. Кроме того, я всегда ношу маску в общественных местах и помещениях и прошу своих учеников делать то же самое. Они очень дисциплинированные и понимают, что сегодня это насущная необходимость. Я проветриваю класс перед занятием, а также квартиру, когда ко мне приходят на индивидуальные занятия. Сегодня очень важно каждому из нас быть ответственным как за себя, так и за тех, с кем общаешься и кто тебе доверяет».
Наталья Корзул живет с гражданским мужем Василием. В Лондон пара переехала недавно из небольшого провинциального городка: «Мы поселились в столице, поскольку мужу предложили хорошее место, а нам сейчас нужны деньги, ведь мы скоро станем родителями. Я прошла вакцинацию – много читала о том, насколько это необходимо, чтобы обезопасить и себя, и будущего ребенка, поэтому, как только NHS объявила о возможности делать прививки беременным женщинам, сразу решила вакцинироваться. Я обычно мало бываю в публичных местах, больше гуляю на свежем воздухе, хожу в магазины только за продуктами, но всегда надеваю маску. А сейчас, перед праздниками, просто невозможно усидеть дома: в Лондоне так красиво перед Рождеством, да и подарки хочется купить, всякие вкусности. Поэтому мы с мужем в выходные выбираемся в торговые центры. До и после визитов в магазины мы делаем экспресс-тесты, чтобы быть уверенными, что мы абсолютно здоровы. Я регулярно проветриваю квартиру, она у нас небольшая, но я и свежий воздух люблю, и читала, что это помогает снизить распространение вируса. Гости к нам пока ходят нечасто, мы еще не успели завести друзей на новом месте. Правда, коллеги мужа с семьями несколько раз уже приходили, и перед их визитом я тоже проветривала квартиру. Единственное, что у меня вызывает опасение, – это то, что офис Василия находится далеко от дома. Он добирается на двух видах транспорта: на метро и автобусе. А там много народу и душно, особенно в час пик. Он уже сделал три укола: полную вакцинацию и бустер – и всегда носит маску в транспорте. Также он зарегистрировался с помощью приложения NHS COVID-19, чтобы ездить в общественном транспорте и не подвергать риску окружающих, потому что в случае заболевания у компании-перевозчика будет вся информация о нем как о пассажире. Вообще, я думаю, что, несмотря на кажущуюся простоту таких мер, как проветривание помещений, ношение масок, дистанцирование, они реально работают и помогают сократить распространение ковида, так что их должен соблюдать каждый. Тогда мы встретим праздники здоровыми и веселыми».