Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Рина! Я женщина среднего возраста. Нелелю назад я решила оиказаться от мяса и птицы и стать песковегетарианцем, т.е я буду есть рыбу, яйца и молочные продукты. Впрочем от молочки я возможно тоже скоро откажусь потому, что я недавно прочитала статью про производство молока и про жизнь животных на фермах. Но это будет позже.
Моя первая неделя вегетарианства прошла очень легко для моего организма, я ела на завтрак овсянку с отрубями на воде с добавлением половинки банана, это дает мне энергию для пробуждения.
На второй завтрак через 3 часа у меня были макароны с сыром или гречка с овощами.
На обед был суп из овощей или отварная фасоль с овощами.
На полдник творог со второй половинкой банана.
На ужин два отварных яйца с огурцами и помидорами.
Перед сном я сьедаю яблоко.
Голода я в течении недели не чувствовала от слова совсем.
Все прекрасно я способна изменить мир!
Идем дальше!