Иногда мы не чувствуем времени. Выходные, праздники, год пролетает незаметно для нас. Наверняка вы не раз слышали, да и сами говорила фразу "Как быстро прошел этот год!" или "Еще вчера было лето, а скоро уже Новый Год!".
Современные реалии вынуждают нас жить в спешке. Мы выполняем одну задачу за другой, не отдыхаем в полной мере и совершенно не владеем собственным временем.
Быстрый темп жизни стал для нас обыденностью, привычкой. Мы быстро едим, быстро перемещаемся по городу, быстро тренируемся и быстро потребляем контент. Мы так к этому привыкли, что нас буквально выбешивают люди, которые медленно думают, медленно ходят, медленно говорят.
Отказаться от такого образа жизни крайне трудно. Ведь мы хотим или же обязаны быть в курсе всех последних новостей, хотим быстро выполнить возложенные на нас обязанности. И это делает нас несчастными.
Мы не можем найти время для себя, для полноценного отдыха. Мы вечно в гонке, вечно в напряжении и считаем это нормой жизни. Этот процесс может губительно сказаться не только на нашем физическом, но и ментальном здоровье.
Чтобы изменить такой порядок вещей и начать радоваться жизни, необходимо включить минимализм в свою жизнь. Находить время на любование природой, медленных ритуалов, наслаждение от любимых занятий.
Хватит жить на пределе своих возможностей. Сядьте, успокойтесь, подышите. А теперь спросите себя: "Чего я хочу прямо сейчас?". Пусть первая же мысль сподвигнет вас удовлетворить потребности своего тела и разума.