Застревание
Не знаю, как вы, но большую часть своей жизни я провел в ожидании перемен - ожидании, когда все станет лучше, чтобы я мог чувствовать себя лучше внутри себя:
«Если бы мне только повезло, и я получил нового клиента и заработал больше денег, тогда я мог бы выплатить свои долги и позволить себе переехать в лучший дом в лучшем месте... и лучшую жизнь...»
«Если бы люди меня слушали...»
«Если бы я только знал, что недостающий элемент - это единственное - это позволит мне действительно внести некоторые большие изменения в мои обстоятельства...»
"Если только...."
Это всегда: «Если бы только...»
Всегда смотрите вперед или назад
Одна из основных черт застревания в любом психическом и эмоциональном состоянии заключается в том, что ваше внимание направлено либо вперед, либо назад.
Состояния, ориентированные на будущее, обычно связаны с положительными и вдохновляющими эмоциями - и мы думаем о них как о «хорошем» и чем-то, чего нужно достичь. Итак, у нас есть эти ассоциированные состояния ожидания и поиска.
В то время как мы обычно ассоциируем перемотанные назад состояния как «плохую вещь» и застреваем в состояниях недоверия, страха, беспокойства и многих других проявлений эмоциональной и психологической боли.
Сосредоточен где угодно, но не сейчас
Общей чертой всех этих состояний является то, что они сосредоточены везде и вся, кроме настоящего момента.
Ожидание изменений означает, что у вас их нет - это там - там - там - там - впереди - далеко от вас - в будущем - отдельно от вас - фактически где угодно, но не ЗДЕСЬ СЕЙЧАС.
Это относится ко всем нам, кто ищет любую форму самосовершенствования, саморазвития или духовного преобразования.
Мне потребовалось так много, так много лет, чтобы наконец понять, что у меня все было не так, и что нужно было, так это сдвиг фокуса на 180 градусов.
Чтобы что-то там изменилось, сначала нужно было измениться что-то во мне.
Когда это изменение должно произойти? Единственный раз, когда это может произойти - сейчас.
Разберитесь со своим сопротивлением и дайте себе разрешение
Около 20 лет назад в моей жизни была ситуация, когда я бессознательно сопротивлялся заглядывать внутрь себя, чтобы внести какие-то личные изменения.
Раньше я ждал, что что-то изменится «там» . Я постоянно рыскал по местности в поисках свидетельств перемен, происходящих «где-то там», чтобы я мог чувствовать себя лучше. Я был привязан к обстоятельствам и зациклен на них.
Как только я осознал, что улучшение самочувствия - это внутреннее состояние и что мой жизненный опыт в конечном итоге зависит от того изменения, которое происходит в первую очередь со мной сейчас, я столкнулся лицом к лицу со своим сопротивлением этому, и я дал себе разрешение измениться внутри меня.
Где происходит изменение, что вы должны делать и когда это произойдет?
- Изменения начинаются с вас.
- Разберитесь со своим сопротивлением и дайте себе разрешение внести изменения.
- Теперь изменение внесено.
Дополнительные материалы по теме
Энергия жизни - 4 ключа
2 Шага для связи со своим высшим Я
3 Минутная пауза силы. Прояви свое намерение.
#психология #личностный рост #саморазвитие и мотивация