Готтман подробно описывает главный вопрос, который мы все задаем друг другу: “Ты рядом со мной?” Этот вопрос затрагивает все аспекты наших отношений. Вы можете услышать вопрос, когда кошку рвет на пол после долгого рабочего дня, когда вы попали в автомобильную аварию или когда один из детей заболевает и пропускает школу. Этот вопрос лежит в основе того, что мы используем для определения доверия, неявно и неосознанно.
Готтман использует фильм “Раздвижные двери”, чтобы показать, как маленькие моменты формируют важные моменты в отношениях. Фильм исследует, как меняется жизнь главного героя в один короткий миг. Мы наблюдаем, как она проводит две разные линии жизни, основанные на этом одном моменте. То же самое происходит и в нашей собственной жизни: слишком много упущенных моментов за раздвижными дверями, и доверие разрушается по мере того, как на его место приходят изоляция и одиночество. Мы начинаем чувствовать, что наши партнеры не рядом с нами.
Как так быстро Растет Недоверие
Недоверие может существовать наряду с доверием, и исследования Готтмана показывают, что часто они сосуществуют в молодых парах. Недоверие-это не противоположность доверию, это враг доверия. Недоверие тоже является действием—совершенно иным действием , чем доверие. Когда мы действуем эгоистично, за счет наших партнеров, возникает недоверие.
Готтман, как психолог, так и математик, обнаружил, что недоверие возникает из-за того, что он называет потерей с нулевой суммой. Когда мы вступаем в конфликт с нашими партнерами, мы можем решить удовлетворить свои собственные потребности, воспользовавшись преимуществами наших партнеров. Поступая таким образом, если мы сталкиваемся с издержками для себя, эти издержки обнуляются тем, что мы получаем от наших партнеров. Сумма наших потерь равна нулю, потому что мы компенсировали наши расходы за счет использования некоторых аспектов наших партнеров. Когда это происходит, мы учим наших партнеров не доверять нам. Они не только отвечают “Нет” на вопрос о том, чтобы быть рядом с ними, но затем добавляют: “И при этом он или она причиняет мне боль”.