"Мой сын не ест прикорм, выплевывает", "Дочка в 4 месяца стала часто прикладываться к груди. Свекровь говорит, недоедает, советует ввести прикорм.
Такие высказывания мы слышим часто от наших подписчиц. Поэтому сегодня решили подготовить для вас подробную статью о задачах детского прикорма и критериях готовности малыша к его вводу, чтобы помочь сделать этот новый этап родительства и взросления ребенка более гладким и беспроблемным.
Мы сторонники мягкой адаптации малыша к нововведениям. Поэтому начнем с подготовки к прикорму. Да-да, этот путь перехода от жидкого питания к густому, более плотному, нередко начинается с дискомфорта у ребенка и маминых слез от бессилия. Для того чтобы снизить вероятность появления проблем при вводе прикорма, обратите внимание на то,
Что нужно сделать еще ДО введения прикорма ❗️❗️
✔️ Важно уже в 4-5 месяцев начать практиковать совместные приемы пищи:
- Это значит, что каждый раз, когда родители садятся за стол, они берут ребенка с собой так, чтобы он мог видеть и трогать то, что лежит на столе, смотреть за тем, как едят родители. Оптимально – держать малыша на руках. Как вариант – ставить рядом с собой качель, автокресло, шезлонг так, чтобы ребенок видел, чем занимаются родители.
- Важно не давать игрушки и всячески развлекать малыша, а обеспечить именно наблюдение за процессом питания. Такие совместные приемы пищи способствуют развитию пищевого интереса. Кроме того, часто бывает ситуация, что именно ребенок «решает», когда начать прикорм. Он просто отбирает у мамы кусочек еды и отправляет его в рот еще до того, как мама успеет что-либо предпринять.
✔️ Коррекция рациона семьи:
- Необходимо понимать, что период прикорма – это не просто какой-то маленький отрезок жизни ребенка. Это формирование пищевых привычек на всю последующую жизнь. Цель прикорма – привести питание ребенка к общему столу. То есть к году-полутора годам ребенок уже будет есть то же, что и вы. И, разумеется, желательно, чтобы этот рацион был полезным и питательным.
- Дети в питании, даже в период прикорма, подражают родителям. Это заложено природой для безопасности. "Если мама ест это, то и мне безопасно” – тот принцип, на котором строится питание малышей. Именно поэтому детям так интересна еда из тарелок родителей, и далеко не всегда интересна еда из своей тарелки.
- При коррекции рациона достаточно следовать только одному правилу: в вашей тарелке всегда должно быть что-то, что вы можете дать попробовать малышу. И чем старше становится ребенок, тем “чище” должно быть ваше питание.
У каждого этапа развития малыша есть своя задача. У прикорма тоже их
несколько.
Задачи прикорма
▶️ Подготовить ЖКТ ко взрослой пище.
▶️ Восполнить появляющийся дефицит питательных веществ.
▶️ Научить ребенка кормить себя (ощущать голод, жажду и удовлетворять эти потребности).
▶️ Научить ребенка новым навыкам (есть ложкой и вилкой, пить из чашки).
▶️ Познакомить ребенка с рационом семьи и культурой питания.
▶️ Познакомить ребенка с максимальным количеством продуктов (это помогает снизить пищевую неофобию – отказ от новых продуктов в 2-4 года).
У прикорма НЕТ задач:
❌ Скорректировать вес ребенка. Вес при недоборе корректируется докормом, а при чрезмерном весе – только через эндокринолога, устранением причины (к сожалению, часто встречается ошибочная диагностика ожирения педиатрами). Очень важно подсчитывать вес правильно - с помощью построения графика веса по ВОЗ.
❌ Заменить грудное молоко или смесь. Основное питание как минимум до года ребенок получает именно из жидкого питания. Жидкое питание и прикорм – параллельные процессы.
❌ «Вылечить» проблемы со стулом. Проблемы со стулом решаются работой с причиной. У детей, особенно на грудном вскармливании, огромное количество вариаций нормального стула. Зачастую попытки «решить проблему» с помощью прикорма приводят к появлению настоящего запора или поноса у малыша.
Прикорм советуют вводить не раннее 6 месяцев. Но как понять, когда именно после 6 месяцев ребенок готов к прикорму? В этом вам помогут
Признаки готовности ребенка к прикорму
🔸 У ребенка есть пищевой интерес? (ребенок активно интересуется едой, пытается положить ее в рот).
🔸 Угас выталкивающий рефлекс?
🔸 Ребенок может контролировать движения головы?
🔸 Малыш может поддерживать вертикальное положение тела? (например, у мамы на руках, сидеть с поддержкой).
🔸 Ребенок может самостоятельно и специально положить что-то в рот и выплюнуть или вытащить это?
🔸 Ребенок может взять что-либо руками и донести до рта?
🔸 Первые пробы продуктов не вызывают негативных реакций со стороны ЖКТ? (понос, запор, аллергия, проявления атопического дерматита и др).
Все эти признаки важны, нет более или менее значимых. Ваш малыш готов к прикорму, если на все вопросы вы ответили “ДА”. Можно смело начинать знакомить ребенка с новыми вкусами и консистенциями.
Если на один или несколько вопросов вы ответили “НЕТ”, то стоит повременить с введением прикорма.
Если вы ответили “НЕТ” на вопрос о пищевом интересе и ваш малыш при этом старше 5-6 месяцев, то необходимо начать работу над развитием пищевого интереса. Обязательно практикуйте совместные трапезы с малышом для формирования его интереса к новой пище.
Многие ошибочно начинают вводить прикорма, когда ребенок вдруг часто прикладывается к груди или начинает плохо набирать вес. Спешим познакомить вас с теми случаями, которые
НЕ являются причиной для начала прикорма
❌ Удвоение веса при рождении. Вес может немного “не дотягивать” до удвоенного.
❌ Зубы. Вводить прикорм можно и при отсутствии зубов.
❌ Учащение прикладываний к груди. Зачастую это связано с очередным скачком роста.
❌ Замедление прибавок веса или прибавки по нижней границе нормы. Это показатель для введения докорма при ГВ или пересмотра питания смесью, но не признак того, что пора вводить прикорм.
❌ Срыгивания, жидкий или плотный стул – не показание для начала прикорма.
Наш консультант по ГВ и прикорму Анастасия Смарышева подготовила очень подробный гайд о прикорме для подписчиков Службы сопровождения родителей. Если вашему малышу 5-6 месяцев, то подробные памятки и ответы на частые вопросы о прикорме обязательно вам пригодятся!
❇️ Читайте также:
Введение детского прикорма: как он влияет на формирование правильных пищевых привычек
Питание для крепкого сна: как правильно ввести прикорм в режим дня ребенка и какие продукты выбрать
Самостоятельность и чистота во время еды: как научить этому ребенка старше года
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым!