Почему мы привыкли искать оправдание своим поступкам?

Самооправдание – явление, при котором человек предоставляет реальные и нереальные доказательства своей непричастности и невиновности, к тому или иному поступку или проступку.

Самооправдание может быть как адекватным, так и неадекватным.

На развитие самооправдания влияют детско-родительские отношения. Ребенок оправдывается, потому что не желает получить наказание, он еще не способен нести ответственность, и ему хочется быть хорошим для своих родителей.

Если в воспитании родители не завышают требования к своему чаду и объясняют, что допускать ошибки нормально, и только так можно чему-то научиться, то он не будет постоянно стремиться оправдать себя.

Если же наоборот, родители ругают за малейшую провинность, не позволяют допустить ошибку и за этим всем идет недовольство и даже наказание, то за ребенком закрепится неадекватное поведение, которое будет выражаться в самооправдании.

Самооправдание можно назвать универсальным инструментом для приспособления в жизни.

Однако, не все так хорошо. Практически всегда при злоупотреблении самооправданием и перекладыванием ответственности на чужие плечи может привезти человека к негативным последствиям. Человеку вообще свойственно видеть все свои действия и себя самого только с положительной стороны. Поэтому механизм самооправдания не помогает человеку адекватно оценивать свои силы, а запускает цепочку оправданий вообще всего.

Отсюда начинает брать свое начало лень, перестают казаться ясными цели в жизни, все вокруг видится врагами, а человек мнит себя не признанным из-за них.

Самооправдание как иррациональное поведение.

Человек, который постоянно прибегает к самооправданию, испытывает дискомфорт в решении многих своих жизненных проблем и нередко находится в конфликте с окружающими людьми. Но для него самого, такое поведение является единственным способом сохранить свой «Я – образ», в том состоянии, который будет представлять его положительным, умным, хорошим и компетентным.

Иррациональное самооправдание служит как защитный механизм, но в то же время и разрушает личность человека и отнимает у неё возможность строить гармоничный отношения.

Часто иррациональное самооправдание встречается у зависимых людей. Они ищут порой и не адекватные причины своей зависимости.

Причины такого поведения:

° Человек находится в позиции ребёнка.

Это приводит к тому, что человек не способен брать ответственность за свои слова. Именно поэтому он будет во всем винить окружающих и тех, кто пытается ему помочь.

° Убеждения из детства активно используются во взрослой жизни.

Казаться хорошим и скрывать правду, стоит ради поддержания своего положительного и хорошего образа.

° Когнитивный диссонанс.

Диссонанс - это несовместимость, несовпадение двух умозаключений, которые противоречат одна другой. Когда возникает такой диссонанс, человек всегда будет выбирать информацию и сторону, которая подтверждает его убеждения и установки. В данном случае самооправдание будет выражаться вопреки всем рациональным доказательствам и доводам.

Рациональное поведение.

Адекватное самооправдание заключается в том, что человек может рационально и с позиции взросло человека оценить ситуацию и при необходимости привести доводы о своей непричастности. Ребенка стоит приучать к тому, что признавать за собой ошибки совершенно не стыдно. Каждый имеет право на ошибки, и никто не должен его осуждать за это.

Более успешно получится воспитать в себе рациональное самооправдание с специалистом. Но так же есть и рекомендации, которые человек может делать сам:

°Стоит признать, что поведение в форме постоянного оправдания себя не является комфортным и рациональным.

° Необходимо проследить за своим поведением и выделить ситуации, в которых самооправдание проявляется.

° Выйти на позицию взрослого, довольно сложно, но вполне под силу каждому.

Стоит осознать, что не признавая своих ошибок, человек снимает с себя любую ответственность.

Работа с иррациональным поведением должна проводиться под наблюдением специалистов, которые используют в работе эффективные методики и техники. Проработка детско – родительских отношений позволяет сменить ошибочные установки и поменять вектор своих убеждений.