Почему появляется запрет на выражение гнева? И что может случиться, если его не проявлять?
⠀
Как ни странно, но корни идут глубоко в детство. Да-да, именно!
⠀
Вспомните, как часто наши родители говорили нам: «Не злись! Злиться нехорошо, это некрасиво!» Вот такая установка, транслируемая матерью или отцом, выливается в запрет на выражение гнева. А дальше дети, вырастая, несут ее через свою жизнь, подавляя это чувство, контейнируя (складывая) его глубоко внутрь себя, пока, наконец, место не закончится. И вот потом происходит следующее… Человек перестает себя контролировать. Думая о том, что все это время он контролировал свой гнев, на самом деле он шел по пути, который привел к тому, что гнев начал управлять им.
⠀
Знайте, понимайте и помните, что гнев (и его производные: злость, агрессия и т.п.) возникает в любом случае, но уже во взрослом возрасте может выражаться неадекватно. Основная ошибка людей, уверенных в том, что управляют гневом, заключается в том, что на самом деле они его подавляют. Как правило, такие люди не могут говорить о своих потребностях и адекватно отстаивать свою позицию, свои границы, часто раздражаются из-за этого на самих себя и окружающих. Они постоянно обвиняет всех вокруг, унижают и даже могут оскорбить. Просто в детстве им нельзя было злиться, и уже во взрослом возрасте они бессознательно «отыгрывается» на всех, кого встречают на своем пути.
⠀
Может быть и такое, что подавленный гнев трансформируется в апатию – в состояние, когда ни на что нет сил и ничего не хочется, у человека нет целей и желаний, он плывет по течению, ему ничего не интересно, ничто его не привлекает и не увлекает… В таком состоянии можно находится долго и уверенно. Здесь важно разобраться – где его [человека] злость? Куда и зачем он ее прячет? Что способствует этому? Или кто? И еще много-много вопросов, которые человеку задаст психотерапевт и поможет найти точку отсчета и разобраться в себе, даст возможность гневу осознанно проявиться и присвоить это чувство.
⠀
❗️ Запомните, если гневу не давать выход вовне, он начинает изнутри точить организм, и тогда человек начинает болеть. И это могут быть очень опасные заболевания и болезни.
⠀
Кто узнал себя, близких, знакомых?