Уход близкого человека приносит невыносимую боль. Иногда с этим трудно жить. Как помочь себе справится?
Когда на нас обрушивается смерть близкого человека, неизлечимая болезнь, или расставание с любимыми, мы чувствуем себя жертвами.
Состояние несправедливости произошедшего "парализует" не только душу, но и тело. Человек буквально цепенеет. Нет сил справляться даже элементарными уходовыми процедурами для себя.
Человек впадает в пассивность. А это дорога в никуда. Дальше будет хуже. Именно поэтому настаиваю на том, нельзя отпускать себя и впадать в страдание, тем самым вы разрушите себя, свои главные опоры.
Когда вам совсем в невмоготу от боли, спросите себя:
- Я могу жить с этой болью, с этой потерей?
- Где черпать силы, чтобы это выдержать?
- Ради чего и кого мне жить?
- Зачем мне действовать?
На эти вопросы у вас найдутся ответы. Ваши чувства и мысли не могут все время находиться в жестком напряжении, когда вы зададите им верный вектор направления они сами начнут вас "спасать".
Многое в нашей жизни мы не выбираем сами. Она двигается по своим законам, и не подстраивается под наши пожелания и мечты. Но это жизнь, и мы с ней должны справляться. Желательно, наилучшим способом для нас самих. Это и есть ваша сила. Которая поможет вам не сдаваться даже в очень сложных кризисных ситуациях. Это рационально. Когда человек это начинает осознавать - он принимает решение о том, что он может вынести страдание.
Выдержать — значит, принять действительность такой, какая она есть. Потому, что есть вера, надежда и понимание ради чего и кого двигаться по жизни дальше. Ваш главный друг - вы сами, который вас никогда не оставит, знает, что боль утихнет. Ваша задача сейчас увидеть конец этим страданиям.
Возможно, это произойдет не сегодня, но в момент, когда вы себя об этом спрашиваете, назначьте себе границы, прожить с болью еще час, день, неделю. Почему это важно? Потому что выдерживать страдания — это решение. И у него есть все основания и ваши силы это перетерпеть.
Материал написан по просьбе моей читательницы, которая переживает сейчас боль утраты.