Реально легчает, друзья.
Эх, надолго запомню я этот опыт и как тяжко мне было бросать курить нагреваемый табак. Сегодня не было приступов ажитации и дисфории - и это уже счастье, по сравнению со вчерашним днём. Появился настрой что-то делать - и я пишу вам Руководство по здоровому сну. Пишу "взахлёб", поток мыслей опережает печатающие пальцы - это одно из моих любимых состояний в жизни. Приходится останавливаться посреди улицы, чтоб записать важный абзац в заметки, а перед входом в квартиру я вообще застрял на полчаса возле двери - такое накрыло вдохновение.
В очередной раз убеждаюсь, что мотивация, как и аппетит, приходит во время процесса. И если она возникла хоть раз, и я, замотивированный, решил что-то сделать - нужно это делать! Брать и делать - а мотивация вернётся ещё не раз в процессе, дав шанс закончить начатое.
#откажисьиприобретёшь #хабал_терапия #хабал_тревога #хабал_выздоравливает #некури